¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀ̹ä»ó : ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ÀÚ¿¬½ÄÀ¸·Î Å°¿ì´Â
  • ÀÌ¿Í»çÅ° À¯Ä« ±Û
  • ºñŸºÏ½º Æ쳿
  • 2010.04.01 Ãâ°£ÀÏ

Ã¥

  • ´ë¿©Á¤º¸´ë¿©Áß
  • ºÐ¾ß°Ç°­,¿ä¸®
  • Ãßõ¿¬·ÉºÎ¸ð´Ô
  • »ó¼¼Á¤º¸21x26x1.6cm | 255ÂÊ | 9788993357165
  • µµ¼­Á¤°¡ 15,000¿ø
  • ´ë¿©°¡°Ý 1,200¿ø [20ÀÏ°£]
  • ³ªÀÇ ´ë¿©ÀÌ·Â
  • ¹è¼Ûºñ 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û 

ÇöÀç ´ë¿©Áß ÀÔ´Ï´Ù.

´ë¿©·á Ã¥Á¤±âÁØ ´Ý±â

Á¤°¡ ´ë¿©·á
0 ÀÌ»ó ~ 6,000 ¹Ì¸¸ 600¿ø
6,000 ÀÌ»ó ~ 10,000 ¹Ì¸¸ 1,000¿ø
10,000 ÀÌ»ó ~ 14,000 ¹Ì¸¸ 1,000¿ø
14,000 ÀÌ»ó ~ 17,000 ¹Ì¸¸ 1,200¿ø
17,000 ÀÌ»ó ~ 20,000 ¹Ì¸¸ 1,500¿ø
20,000 ÀÌ»ó ~ 28,000 ¹Ì¸¸ 2,000¿ø
28,000 ÀÌ»ó ~ 35,000 ¹Ì¸¸ 2,500¿ø
35,000 ÀÌ»ó ~ 50,000 ¹Ì¸¸ 3,000¿ø
50,000 ÀÌ»ó ~ 100,000 ¹Ì¸¸ 5,000¿ø
100,000 ÀÌ»ó ~ 150,000 ¹Ì¸¸ 8,000¿ø
150,000 ÀÌ»ó ~ 200,000 ¹Ì¸¸ 14,000¿ø
200,000 ÀÌ»ó ~ 220,000 ¹Ì¸¸ 18,000¿ø
220,000 ÀÌ»ó ~ 240,000 ¹Ì¸¸ 24,000¿ø
240,000 ÀÌ»ó ~ 260,000 ¹Ì¸¸ 26,000¿ø

¸®ºêÇÇ¾Æ ¹è¼Ûºñ ¾È³» ´Ý±â

  • 15,000¿ø¹Ì¸¸ ÁÖ¹®½Ã : 5,000¿ø
  • 15,000¿øÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã : ¿Õº¹¹«·á
  • Æò»ý´ë¿©µµ¼­ 10,000¿ø¹Ì¸¸ ÁÖ¹®½Ã : 2,000¿ø
    (À§ÀÇ ±Ý¾×Àº ¿Õº¹¹è¼ÛºñÀÔ´Ï´Ù.)

Á¦ÁÖµµ Áö¿ªÀÇ °æ¿ì
À§ÀÇ ¹è¼Ûºñ¿¡ 3000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù.

µµ¼­¿¹¾à¾È³» ´Ý±â

  • ¿¹¾àµµ¼­ ¼ø¹ø´ë·Î SMS·Î ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
  • ÀüÁýÀÎ °æ¿ì ¿¹¾àÀÚ 5¸í¿¡ ÇÑÇØ ¿¹¾à½Åû °¡´ÉÇϸç, ¿¹¾à ½Ã °áÀç ÁøÇàÀº ¾øÀ¸¸ç, ÀÔ°í ¾Ë¸² ½Åû ÈÄ 24½Ã°£À̳» ¹Ì °áÀç ½Ã ¿¹¾à µµ¼­´Â Ãë¼Ò µË´Ï´Ù.
  • ´ÜÇົÀº ¾Ë¸² ½Åû¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
  • ¿¹¾àÀº »óÇ°ÆäÀÌÁöÀÇ [º¸°üÇϱâ]¹öÆ° ¿ìÃø¿¡ ÀÖ´Â [µµ¼­¿¹¾à] ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°í°´ÀÌ ¸¹ÀÌ º» »óÇ°

µµ¼­Á¤º¸

¿äÁò ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÈçÈ÷ º¸ÀÌ´Â ¾ÆÅäÇÇ¡¤Ãµ½Ä¡¤ºñ¿°¡¤ÁßÀÌ¿°¡¤ÃæÄ¡¡¤À½½Ä¾Ë·¹¸£±â¡¤¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀÇ Áúº´ ¹®Á¦¿Í ÀÇÁö¹Ú¾à¡¤°ÌÀïÀÌ¡¤Æø·Â¼º¡¤³»Ç⼺ µîÀ¸·Î Ä¡´Ý´Â ºñ¶Ô¾îÁø ¼º°Ý ¹®Á¦ µîÀÌ ¾ÆÀÌ°¡ ¸Ô´Â À½½Ä°ú ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¿¡¼­´Â ¡°´ç½ÅÀÌ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ °ð ´ç½ÅÀÌ´Ù.¡±¶ó°í Çϴµ¥ ¸ÅÀÏ ¸Å³¢ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× »ç¶÷ÀÇ °Ç°­, Àμº¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù°í ÇÑ´Ù.

¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ÇÏ¸é ¾î·Á¿î ¿ä¸®¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µéÁö¸¸ ½ÇÁ¦´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ±¹³»¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í Àç·á¸¦ Åë°·Î »ç¿ëÇؼ­ À½½ÄÀ» ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ À½½Ä ¾²·¹±â°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í, °î¹°°ú ¾ßä Áß½ÉÀ¸·Î ¿ä¸®Çϱ⠶§¹®¿¡ ±â¸§±â°¡ ¾ø¾î¼­ ¼³°ÅÁöµµ ÆíÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÆÀ̵éÀÇ Å°¸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â '´Ü¹éÁú¡¤Áö¹æ¡¤¼öºÐ'À» ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

ÃâÆǻ縮ºä

°­³² ÁֺεéÀÇ Æø¹ßÀû È£ÀÀÀ» ¾òÀº ¡º¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¹ä»ó¡» ÈļÓÆí, ¡º¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀ̹ä»ó¡»Àü°Ý Ãâ°£!

±¹³» À¯ÀÏÀÇ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸® Àü¹®°¡ÀÎ ÀÌ¿Í»çÅ° À¯Ä«°¡ ¡º¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¹ä»ó¡»¿¡ À̾î Àڳ࿡°Ô Â÷·ÁÁÙ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸® Ã¥À» ¸¸µé¾ú´Ù. ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ °Ç°­ ¸Þ´º¿Í °£½Ä 101°¡Áö¸¦ ´ã¾Ò´Ù. 1±ÇÀÌ Ãâ°£µÈ ÀÌÈÄ, »ý¼ÒÇÏÁö¸¸ ÁøÁ¤ÇÑ °Ç°­ ¹ä»óÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀº ¶ß°Å¿ü´Ù. Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÇÀÚ¸¶ÀÚ ÁÖ¿ä ¼­Á¡¿¡¼­ ¿ä¸® ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ƯÈ÷ °­³² Áֺε鿡°Ô ÀαⰡ ¸¹¾Ò´Ù. °­³² À¯¸í ¹éÈ­Á¡ ¹®È­¼¾ÅÍ¿¡ ¡®¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Ư°­¡¯ÀÌ °³¼³µÇ°í, ÄíŷŬ·¡½º¿¡¼­ ÀúÀÚ¸¦ ÃʺùÇØ ¿ä¸® °­Á¸¦ ¿©´Â µî ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ Àαâ´Â Æø¹ßÀûÀ̾ú´Ù.

¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ¸·Î ¾ÆÅäÇǸ¦ À̱âÀÚ!

ÀúÀÚ´Â ¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¡®¹ä»ó¸Ó¸® ±³À°¡¯À» °­Á¶ÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ±³À°ÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Ä½À°ü°ú °Ç°­, ³ª¾Æ°¡¼­ ¼º°Ý Çü¼º¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ Àڽŵµ ¾î·ÈÀ» ¶§ Æí½ÄÀÌ ½ÉÇß°í ¾ÆÅäÇÇ¿Í Ãµ½Ä, ºñ¿°À¸·Î °í»ýÇß´Ù. ¹«¸­°ú ÆȲÞÄ¡ ÇǺδ Ç×»ó Áþ¹°·¯ ÀÖ¾ú°í, ½Å°æÁúÀûÀ¸·Î ¿¹¹ÎÇÏ°í, °¨±â¿Í õ½Ä¹ßÀÛÀ¸·Î °í»ýÀÌ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ¾Ë°Ô µÈ ÀÌÈÄ °Ç°­ÇØÁ³°í ¸¶À½¿¡µµ ¿©À¯°¡ »ý°å´Ù. ±×·± °¨»çÇÑ °æÇè°ú ¹ÏÀ½ÀÌ Àֱ⿡ ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¾ÆÅäÇǸ¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ, Çã¾àÇÑ ¾ÆÀÌ, Æí½ÄÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, Àܺ´Ä¡·¹°¡ ¸¹Àº ¾ÆÀÌ, ¼º°ÝÀÌ ºñ¶Ô¾îÁø ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ºÎ¸ðµéÀ» À§ÇÑ ´Ü¿¬ ÃÖ°íÀÇ Ã¥ÀÌ´Ù.

¡®¹ä»ó¸Ó¸® ±³À°¡¯ÀÇ Ã¶ÇÐÀ» ´ãÀº ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀÌ ¹ä»ó

¹ä»ó¸Ó¸® ±³À°À̶ó´Â ¸»Àº ¿ø·¡ ¡®¼îÅ¥ÀÌÄí(ãÝëÀ)¡¯¶ó´Â ÀϺ»¾î¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ ±âÃʸ¦ ¸¸µç À̽ÃÁîÄ« »ç°Õ(à´õÀñ§úÜ) ¼±»ýÀÌ À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ±³À°À» °­Á¶Çϱâ À§ÇØ ¸¸µç ¸»ÀÌ´Ù. ÇöÀç ÀϺ»¿¡¼­´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½ÄÀ°À» ¸Å¿ì °­Á¶ÇÏ°í Àִµ¥, ¿Ö ±×·²±î?
¿äÁò ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÈçÈ÷ º¸ÀÌ´Â ¾ÆÅäÇÇ¡¤Ãµ½Ä¡¤ºñ¿°¡¤ÁßÀÌ¿°¡¤ÃæÄ¡¡¤À½½Ä¾Ë·¹¸£±â¡¤¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀÇ Áúº´ ¹®Á¦¿Í ÀÇÁö¹Ú¾à¡¤°ÌÀïÀÌ¡¤Æø·Â¼º¡¤³»Ç⼺ µîÀ¸·Î Ä¡´Ý´Â ºñ¶Ô¾îÁø ¼º°Ý ¹®Á¦, ±×¸®°í µûµ¹¸²¡¤µî±³ °ÅºÎ¡¤ºñÇà µî °¢Á¾ »çȸ ¹®Á¦ µîÀº ³ª³¯ÀÌ ½É°¢ÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦ÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾ÆÀÌ°¡ ¸Ô´Â À½½Ä, Áï Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®°¡ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸Ô¿©¿Ô´ø À½½Äµé°ú ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù°í º¸±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

´ç½ÅÀÌ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ °ð ´ç½ÅÀÌ´Ù

¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¿¡¼­´Â ¡°´ç½ÅÀÌ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ °ð ´ç½ÅÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ ¸Å³¢ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× »ç¶÷ÀÇ °Ç°­»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àμº¿¡µµ Å©°Ô ¿µÇâÀ» Áشٴ ¶æÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ³» ¾ÆÀ̸¦ ¾î¶² ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ï °ÍÀΰ¡´Â ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸ÔÀÏ °ÍÀÎÁö, ¾î¶² ½Ä»ç½Ã°£À» °¡Áú °ÍÀÎÁö·Î ¹Ù·Î ¿¬°áµÈ´Ù.
ÀúÀÚ Àڽŵµ ¾î·ÈÀ» ¶§ Æí½ÄÀÌ ½ÉÇß°í ¾ÆÅäÇÇ¿Í Ãµ½Ä, ºñ¿°À¸·Î °í»ýÇß´Ù. ¸öÀº ¾àÇßÀ¸¸ç, ¹«¸­°ú ÆȲÞÄ¡ ÇǺδ Ç×»ó Áþ¹°·¯ ÀÖ¾ú°í, ½Å°æÁúÀûÀ¸·Î ¿¹¹ÎÇÏ°í, °¨±â¿Í õ½Ä¹ßÀÛÀ¸·Î °í»ýÀÌ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ¾Ë°Ô µÈ ÀÌÈÄ °Ç°­ÇØÁ³°í ¸¶À½¿¡µµ ¿©À¯°¡ »ý°å´Ù. ±×·± °¨»çÇÑ °æÇè°ú ¹ÏÀ½ÀÌ Àֱ⿡ ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ±³À°À¸·Î ¾ÆÀÌ ¶§ºÎÅÍ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº Âü ¸¹´Ù. ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î°¡¸é¼­ À½½Ä ÃëÇâÀ̳ª Æí½ÄÀº ¾î´À Á¤µµ °íÄ¥ ¼ö À־ ¾î·ÈÀ» ¶§ À߸ø ±æµé¿©Áø ½Ä½À°üÀº ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾îµµ ½±°Ô º¯È­µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ºÎ¸ðÀÇ ½Ä½À°üÀ» ±×´ë·Î ¹°·Á¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ºÎ¸ðµµ ÇÔ²² ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °¡Á·°ú ÇÔ²² ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇؼ­ ¾ÆÀ̵éÀº Æí½ÄÀ» °íÄ¡°í, ¿¹ÀýÀ» ¹è¿ì°í, ȯ°æÀ» »ý°¢ÇÏ°í, Àΰ£¼ºÀ» Å°¿î´Ù.
±×·¡¼­ ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ Ưº°È÷ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÆÁÀº ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®°¡ °Ç°­¿¡ ¾î¶² È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¼Ò°³ÇÑ ¡®Yuka's Health Tip¡¯, ¿ä¸®ÀÇ ³ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇÑ ¡®Yuka's Recipe Tip¡¯, ¿ä¸® °úÁ¤À» ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇغÁ¿ä¡¯ µîÀÌ´Ù. µ¶ÀÚ°¡ ¿ä¸®¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ ÀÌÇØÇÏ°í, ±×°ÍÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ´õºÒ¾î ¿Â °¡Á· ¸ðµÎ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®¸¦ °æÇèÇÏ°Ô Çß´Ù.

¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀº ¾ö¸¶¸¦ ÀÀ¿øÇÑ´Ù

¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀº ÀüÇô ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ±¹³»¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á´Â °¡°Ýµµ ºñ½ÎÁö ¾Ê¾Æ °æÁ¦ÀûÀ̸ç, Àç·á¸¦ Åë°·Î »ç¿ëÇؼ­ À½½ÄÀ» ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ À½½Ä ¾²·¹±â°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í, °î¹°°ú ¾ßä Áß½ÉÀ¸·Î ¿ä¸®Çϱ⠶§¹®¿¡ ±â¸§±â°¡ ¾ø¾î¼­ ¼³°ÅÁöµµ ÆíÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ ¹Ù»Û ¾ö¸¶¸¦ À§ÇØ µü ÁÁÀº ¿ä¸®¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®¸¦ ¸Ô°í ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ¸öµµ ¸¶À½µµ °Ç°­ÇÏ°Ô ¹«·°¹«·° ÀÚ¶ó¹Ç·Î ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇູÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ½É½Å(ãýãó)ÀÌ °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì°í ½ÍÀº ¾ö¸¶µé, ¸öÀÌ Çã¾àÇÑ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´À¶ó ¸¶À½°í»ýÀÌ ½ÉÇÑ ¾ö¸¶»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÕÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÏ°í ½ÍÀº ¿¹ºñ ¾ö¸¶¿Í ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» óÀ½ Á¢ÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. ÀÌÁ¦ ¡®¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀÌ ¹ä»ó¡¯À» ÅëÇØ ¾ö¸¶ÀÇ »ç¶ûÀÌ µë»Ò ´ã±ä ÀÚ¿¬À» ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¼±¹°ÇÏÀÚ!

¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ÀÚ¿¬À» ´ãÀº ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ¸·Î Å°¿ì±â

¾ÆÀÌ´Â ¾î¸¥°ú ´Ù¸¥ ¼ºÀå ¼Óµµ¸¦ °®°í Àֱ⿡ ¾ÆÀÌ ¹ä»ó¿¡´Â Ưº°ÇÑ ¿øÄ¢ÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Ù. ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀÌ ¹ä»óÀÇ ºñ¹ÐÀ» »ì¦ °ø°³ÇÑ´Ù.

1. ¿°ºÐÀ» Àû°Ô, °£Àº ½Ì°Ì°Ô, ¼øÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±âÀÚ

¾ö¸¶º¸´Ù ³¯¾ÀÇßÀ¸¸é, ¾Æºüº¸´Ù ´õ ÄÇÀ¸¸é ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎ¸ð ¸¶À½ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ» À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ù Àû´çÇÑ ¿°ºÐÀ» Á¶ÀýÇؼ­ ¸ÔÀÌ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ºÀå±â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â °ú´ÙÇÑ ¾çÀÇ ¿°ºÐÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¼ºÀåÀ» ÀúÇؽÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À½¾çÀ¸·Î ¸»ÇÏÀÚ¸é ¾ÆÀÌ ¹ä»ó¿¡¼­ÀÇ À½ÀÇ ±â¿îÀº »ó½Â¡¤È®À塤´Ã¾î³²À» »ó¡ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Å°°¡ Å©·Á¸é À½ÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ì¸® °ç¿¡ ÀÖ´Â ½ÄÀç·á Áß¿¡¼­´Â µÎºÎ, À¯ºÎ, µÎÀ¯ µî¿¡ À½ÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ä¼Ò ¶ÇÇÑ ½Å¼±ÇÑ °Í¿¡ À½ÀÇ ±â¿îÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ°í, °£À» ÇÏÁö ¾Ê°í Âð ä¼Ò, ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ä¼Ò¿¡µµ À½ÀÇ ±â¿îÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¹äÀº ²À Çö¹Ì¸¸À» °íÁýÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ½ÒÀ̳ª ¸é·ù, »§À» °ñ°í·ç ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¼ºÀå¿¡ ÁÁ´Ù.

2. Å°¸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â »ïÃÑ»ç! ¡®´Ü¹éÁú¡¤Áö¹æ¡¤¼öºÐ¡¯

¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÙÀ°, ¸Ó¸®Ä«¶ô, ¼ÕÅé, ÇǺÎ, °¢Á¾ Àå±â¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀº ¾î¸¥º¸´Ù ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´õ¿í´õ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¿¡¼­´Â ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÀç·áÀÎ Äá, °î¹°, ¹Ð°í±â¸¦ Áñ°Ü »ç¿ëÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ½ÄÀç·á´Â µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¾çÁúÀÇ °ÍÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í, ¼ÒÈ­¿Í ´ë»ç¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¾øµµ·Ï Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾çºÐÀÌ °ñ°í·ç ÇÊ¿äÇϱ⿡ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½ÄÀç·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ý¼± µîÀÇ µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡¼­µµ Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÒ ¶© ¼ÒÈ­°¡ Àߵǵµ·Ï ¹«, »ý°­, ¿­¹«, ÆÄ, ¾ç¹èÃß, ¹ö¼¸, ·¹¸ó, »ç°ú µî ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» °çµé¿© ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ¢±è µî ±â¸§±â°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶© ¹«ÁóÀ̳ª ·¹¸óÀ» °çµé¿© ±â¸§ÀÌ Àß ¼ÒÈ­µÇ°Ô ÇÑ´Ù.

3. ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô±â, ²À²À ¾à¼ÓÇÏÀÚ

À½½ÄÀ» ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀ̾߸»·Î ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ ±âº»ÀÌ¸ç °Ç°­ÀÇ ±â¿ø, ¹ßÀ°ÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù. ¾Ã´Â µ¿ÀÛ¸¸À¸·Îµµ ÅÎÀ̳ª °¡½¿ ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ±æ·¯Áö°í È£Èí±âµµ °Ç°­ÇØÁ®¼­ õ½ÄÀ̳ª Æó·Å, ºñ¿°¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ÃæÄ¡¸¦ ¸·¾ÆÁÖ°í Ä¡¿­µµ °í¸£°Ô ¹Ù²î¸ç ºñ¸¸À̳ª ¼ÒÈ­ºÒ·®À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¾ï·ÂÀ̳ª ÇнÀ´É·Â µî ³ú ¹ß´Þ¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¸¸Å­ À½½ÄÀ» ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô´Â ½À°üÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Æ±â¿¡¼­ ¾ÆÀÌ·Î Ä¿°¡´Â °úÁ¤°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ »¡¾Æ ¸Ô´Â °Í¿¡¼­ »ïÅ°´Â °Í, ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î Á¡Â÷ º¹ÀâÇØÁø´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¾ö¸¶µéÀº ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¾î´À Á¤µµÀÇ ¹Ðµµ¸¦ °¡Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ¾ÆÁ÷ ¹«¸¥ À½½ÄÀ» ¸Ô´ÂÁö, ¾Æ´Ï¸é µüµüÇÑ °Íµµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¼¼½ÉÈ÷ °üÂûÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ÀÇ ÈÆ·ÃÀÌ À߸øµÇ¸é ¾ÆÀÌ´Â Æí½ÄÀ» Çϰųª ¾Ã´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ½À°üÀÌ ¸ö¿¡ ¹ë À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Ã´Â ½À°üÀ» ÈÆ·ÃÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿À·§µ¿¾È õõÈ÷ ¾ÃÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

4. ºÎ¸ðÀÇ »ç¶ûÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀ̵é

¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ Åë°·Î ¾ò¾î °Ç°­ÇÏ°Ô »ìÀÚ¡¯´Â Á¤½ÅÀ» ´ãÀº °ÍÀÌ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Å« ÈûÀÌ µÇ´Â °Ç ºÎ¸ðÀÇ »ç¶ûÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ Á¤¼º²¯ ÁغñÇÑ À½½ÄÀ̾߸»·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â º¸¾àÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀÌ ¹ä»óÀÌ ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é, ¹«Á¶°Ç ¡®»ç¶ûÇÏ´Â ³» ¾ÆÀÌ, °Ç°­ÇÏ°Ô Àß Å°¿ö¾ßÁö!¡¯¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ¿ä¸®¸¦ Çغ¸ÀÚ. ¾ö¸¶ÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ¸¶À½, ±× ÀÚü°¡ ÀÌ¹Ì ÈǸ¢ÇÑ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀÌ ¹ä»óÀÌ´Ù.

¡á ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼º ¹× ÁÖ¿ä ³»¿ë

»ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ´ëü ½ÄÇ°
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ÄíÅ· Åø
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿øÀç·á ¸¸µé±â
´«À¸·Î º¸´Â ´«´ëÁß, ¼Õ´ëÁß °è·®¹ý
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Àç·á ¼ÕÁú¹ý

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 1] ¿Ü½ÄÀº ±×¸¸, ¹ÏÀ» ¼ö Àִ Ȩ¸ÞÀ̵å ÀÏÇ° ¿ä¸®
¹«¾ùÀ» ³Ö¾ú´ÂÁö, ¾î¶»°Ô Á¶¸®Çß´ÂÁö, ¾Ë¸é ¾Ë¼ö·Ï ¿µ ÂóÂóÇÑ ¹Ù±ù¿ä¸®. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ¹Û¿¡¼­ »ç ¸ÔÁö ¸¶¼¼¿ä. Áý¿¡¼­µµ ¾ó¸¶µçÁö °Ç°­ÇÑ ÀÏÇ°¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ä¼Òµë»ÒÄ«·¹ / Çö¹Ì°í·ÎÄÉ / ¿ÀÆ®¹Ð¿¬±Ù¼Ò½ÃÁö / ²¿±î¿Ê¿À¹Ç¶óÀ̽º / ¼ö¼ö¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ / ±âÀåÄ¡Á¾ñÀº°£´ÜÇÇÀÚ / ¾ðµÎºÎÅÁ¼öÀ° / ½ºÅ©·¥ºíµÎºÎ»÷µåÀ§Ä¡ / ¾ðµÎºÎµ·±î½º / ¹ö¼¸°í»ç¸®Çܹö±×

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 2] ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °Ç°­ÀÇ Áñ°Å¿ò, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ °Ç°­ ¹ÝÂù
¿ì¸®Áý ½ÄŹÀÇ ¼ûÀº °ø½Å, È¿ÀÚ ¹ÝÂùµé ¸ðµÎ ¸ð¿©¶ó! ¸¸µé±âµµ ½±°í ÀÀ¿ëÇϱ⵵ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù. ¸ÔÀ»¼ö·Ï Â÷°îÂ÷°î ½×ÀÌ´Â °Ç°­, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ °Ç°­ ¹ÝÂùÀ¸·Î ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä.
¾ç¹èÃߺ¼ /½ºÆÄ°ÔƼ»ø·¯µå /À¯ºÎÁÖ¸Ó´ÏÁ¶¸² /ÂÊÆĻѸ®Àü /±Ù´ëÂü±ú¹«Ä§ /À¯ºÎ¾Ë¹è±âººÀ½ /¿ù³²½Ó /¹ö¼¸¾çÆÄÁ¶¸² / ¾ç¹èÃ߱蹫ħ / ¿¬±ÙººÀ½ / ´ÜÈ£¹Úºê·ÎÄݸ®±×¶óÅÁ / ´ÜÈ£¹ÚÁ¶¸² / ¿ì¾ûǪ·éÁ¶¸² / ¸¶´ÃÁ¾ººÀ½ / ¾ÖÈ£¹Ú¾Æ¸óµå¹ü¹÷ / »ï»ö»§°¡·ç±¸ÀÌ / ¿ÀÀ̹̿ª¹«Ä§ / °í±¸¸¶È£¹Ú»ø·¯µå / ¸¶´ç±ÙµÈÀåÁ¶¸² / û°æ乫Áó¼Ò½º

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 3] ¾ÆÀÌ°¡ ½È¾îÇÏ´Â Àç·á´Â ¼û±â°í ¸À°ú ¿µ¾çÀº ³ôÀÎ ¼û¹Ù²ÀÁú °Ç°­ ¿ä¸®
ÀÔ¸À ±î´Ù·Î¿î ¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ä¼Ò¸¦ °í±âó·³ ¸Ô´Â´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¿ä. ¸ð¾ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸À±îÁö °¨ÂÊ°°ÀÌ ¼Ó¾Æ ³Ñ¾î°¡´Â ¼û¹Ù²ÀÁú °Ç°­ ¿ä¸®, ¸ô·¡ ¸ÔÀº °Ç°­ ¿ä¸®¿¡ ³» ¾ÆÀÌ °Ç°­µµ ¸ô·¡ ¸ô·¡ ÀÚ¶ö °Å¿¹¿ä.
´ç±Ù¿¬±Ù³Ê±ê / ´ç±ÙÄÉø½ºÆÄ°ÔƼ / Çö¹Ì¹äÀ»°çµéÀαÙä½ÓÀå / ±ÙäƢ±èµ¤¹ä / µÎºÎµÈÀ屸ÀÌ / °è¶õ¾ø´Â°è¶õ¸»ÀÌ / ¹«¶± / ¸¶·Î¸¸µçÅ©·ÎÄÏ / Å©¸®¹Ì±×¶óÅÁ / ÅêÃá±Ç / Åê½´¸¶ÀÌ / ´ÞÄÞÀ¯ºÎÃʹä / ¾¦°«Àü

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 4] ¾ö¸¶ÀÇ Á¤¼ºÀ¸·Î ÀÚ¿¬À» °¡µæ ´ãÀº ±¹¹° ¿ä¸®
ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°, ÀΰøÁ¶¹Ì·á ¾øÀÎ ±¹ ²úÀ̱â Èûµç ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇØ ÁغñÇß´ä´Ï´Ù. ÀÚ¿¬À» °¡µæ ´ã¾Æ ±íÀº ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ±¹¹° ¿ä¸® ºñ¹ýÀ¸·Î Áö±Ý ´çÀå ¹Ù²ãº¸¼¼¿ä.
ººÀ½±ÙäµÈÀå±¹ / ¾ç»óÃß½ºÇÁ / ¿Á¼ö¼ö¾çÆĽºÇÁ / ³´Åäû±¹Àå / Äᳪ¹°±¹ / ±Ùä°£Àå±¹ / Áø¹ÌµÈÀå±¹ / ä¼Ò°¡µæµÎÀ¯½ºÆ©

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 5] Ưº°ÇÑ ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°íÇ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ º°¹Ì
Åê, À²¹«, ´ÜÈ£¹Ú... °Ç°­¿¡ ÁÁÀº °Ç ¾ËÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ¿ä¸®ÇÒÁö ¸ð¸£¼Ì´Ù°í¿ä? Ưº°ÇÑ Àç·á·Î ¸¸µç Ưº°ÇÑ ¿ä¸®! ³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. Àα⸸Á¡ ¾ö¸¶°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ºñ°áÀ̶ø´Ï´Ù.
¿Á¼ö¼ö°æ´ÜÂò / À²¹«ÆÄÀÌ / ³»¸¾´ë·ÎÃʹä / µÎºÎÅ©·ÎÄÏ / Áý³ª°£±ñ¼î»õ¿ì / È£¹ÚµÎÀ¯¼öÁ¦ºñ / ¼÷ÁÖ³ª¹°Àâä / ´ÜÈ£¹Ú¹ö±× / ²É¸ð¾ç±³ÀÚ / ŸÄÚ¶óÀ̽º / Áï¼®Ãʹä / ¸Þ¹Ð±¹¼öÆÄƼ

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 6] ¹Ì¸® ¹Ì¸® ì±â´Â ¾ÆÅäÇÇ ¿¹¹æ ÇÑ ¼ù°¥, Çö¹Ì¹ä
¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ¹ßº´·üÀº ¸Å³â 35% ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô¾ÆÁö´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ Çö¹Ì¹äÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇÀÇ À§Çè¿¡¼­ ³» ¾ÆÀ̸¦ º¸È£ÇØÁÖ¼¼¿ä. ´Ù¾çÇÑ Çö¹Ì¹ä ¿ä¸®¹ýÀ¸·Î ¿Â °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» ì±â¼¼¿ä.
¹äÄ£±¸µé / Çö¹ÌÁÖ¸Ô¹äÆ¢±è / Åä·Î·Îµ¤¹ä / ºê·ÎÄݸ®ººÀ½¹ä / ÆĵÈÀ庺À½°ú±¸¿î»ï°¢ÁÖ¸Ô¹ä / µÎºÎ´ëÆĺºÀ½µ¤¹ä / ±èÁ¶¸² / °í±¸¸¶¹ä / Äᳪ¹°¹ä / ´ç±Ù¹ä

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 7] ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¾ö¸¶Ç¥ À£ºù °£½Ä
Áý ¹Û¿¡ µµ»ç¸®°í ÀÖ´Â ¿Â°® ºÒ·®½ÄÇ°, ºÐ½Äµé. ³» ¾ÆÀ̵µ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù? ¾ÆÁ÷µµ °£½Ä ¸¸µé¾îÁֱ⠱ÍÂú¾Æ¼­ ¿Ü¸éÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ö¸¶¶ó¸é, ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ¾ö¸¶Ç¥ À£ºù °£½ÄÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
ä½Ä¶ó¸é / ÀÌÅ»¸®¾ð¶±ººÀÌ / °£À嶱ººÀÌ / ä½Ä¿ìµ¿ / ººÀ½¸é / °í±¸¸¶ÂòÄÉÀÌÅ© / µþ±â¿Í±Ý±Ö¼ÎÀÌÅ© / ±âÀåÄíÅ° / Â÷Á¶µµ³Ó / ¾ÖÇÃÆÄÀÌ / Âü±úÄíÅ° / ¹Ì¼ý°¡·çǪµù / ´ç±ÙÁ©¸® / °ÇÆ÷µµ½ºÄÜ / Çö¹Ì»§ / ¾ÖÇûçÀÌ´Ù / ¸¶½Ã´Âº£¸®¿ä°ÅÆ®

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 8] ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í ¼ºÀå ¹ßÀ°À» µ½´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ °í´Ü¹é ¿ä¸®
¼ºÀå±â¸¦ ¸ÂÀº ³» ¾ÆÀÌ°¡ Å°µµ ¾¦¾¦ Å©°í ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ °í´Ü¹é ¿ä¸®¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ½Ä¿åÀº ä¿öÁÖ°í ºñ¸¸Àº ¸·¾ÆÁÖ°í ¼ºÀåÀº µµ¿ÍÁÖ´Â °í¸¶¿î ¿ä¸®°¡ °¡µæ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¹Ð°í±â²¿Ä¡±¸ÀÌ / ³¯¾ÀÇѺҰí±â / ¾ðµÎºÎġŲ / ÄáÀÚ¹Ý / Æ÷Å×ÀÌÅä»ø·¯µå

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 9] ´Ã °ç¿¡ ÀÖ´Â ±èġó·³, ¸ÊÁö ¾Ê¾Æ ³» ¾ÆÀ̵µ Àß ¸Ô´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ±èÄ¡
±èÄ¡ Çѹø ¸ÔÀÌ·Á¸é ¿Â Áý¾ÈÀ» ¶Ù¾î´Ù³à¾ß Çß´ø ±× ½ÃÀýÀº °¡¶ó! ¸ÊÁö ¾Ê°í ´ã±â ½¬¿ö Âü ÁÁÀº ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ±èÄ¡¸¦ ¸¸³­ µÚ¿¡´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÕÀú ±èÄ¡¸¦ ã´Â´ä´Ï´Ù.
¹é±èÄ¡ / ¹°±èÄ¡ / ¾ßäÇÇŬ / ¿¬±Ù°¨ÀýÀÓ / ¹èÃßÀýÀÓ / ¿ÀÀ̹«ÃÊÀýÀÓ

[¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ·¹½ÃÇÇ 10] ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀº ¿¹»Ú°í °Ç°­ÇÑ ¿ì¸®Áý µµ½Ã¶ô
¿îµ¿È¸, ÇÇÅ©´Ð µî Ưº°ÇÑ ³¯¿£ °¡Á·À» À§ÇØ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®·Î µµ½Ã¶ôÀ» ½Îº¸¼¼¿ä. ¸À°ú °Ç°­Àº ¹°·ÐÀÌ°í, ³Ê¹« ¿¹»µ¼­ ÀÚ¶ûÇÏ°í ½Í¾îÁ®¿ä.
¿À»öºû±òÂù¶õÇѵµ½Ã¶ô / °³¼º¸¸Á¡µµ½Ã¶ô / ¾Ë¶ã»ì¶ãµµ½Ã¶ô / ¿Ü°­³»À¯µµ½Ã¶ô / ¸ÀÀ»Ç°Àº»÷µåÀ§Ä¡µµ½Ã¶ô

¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ µµ½Ã¶ô À̾߱â

[ºÎ·Ï] ºÎ¾ýÀº ¹è¿òÅÍ, ³îÀÌÅÍ

1. ¾ÆÀÌ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ°Ô, ¾ö¸¶´Â ¿©À¯ ÀÖ°Ô ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î¿ä.
¾ÆÀÌ°¡ ½ÌÅ©´ë ³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹ßÆÇÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä. ¹Ù´Ú¿¡´Â ½Å¹®Áö³ª Á¾À̸¦ ±ò¾ÆµÎ¸é ¿ä¸®°¡ ³¡³­ ÈÄ Á¤¸®µµ °£ÆíÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ¼Õ Å©±â¿¡ ¸Â°í ¾ÈÀüÇÑ Ä®À̳ª °¡À§¸¦ ÁغñÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ¶Ç Àç¹ÌÀÖ´Â ¿ä¸®½Ã°£À» À§ÇØ ¸ð¾ç ƲÀ̳ª ´Ù¾çÇÑ Å©±â, ¸ð¾çÀÇ ÄÅÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. ¿ä¸®Çϱ⠺ÒÆíÇÏÁö ¾Ê°Ô, À§»ýÀûÀ¸·Î Çϱâ À§ÇØ Ã¼Å©ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¼ÕÀº ¾Ä¾ú³ª¿ä? ¼ÕÅéÀº ±æÁö ¾Ê³ª¿ä? ¾ÕÄ¡¸¶¸¦ ÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï µÎ°ÇÀ» Çϰųª ¹­¾î¿ä. ¼Ò¸Å°¡ ¿ä¸®¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ì¸® °È¾îÁÖ¼¼¿ä!
3. ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹«¾ùº¸´Ù ¾ö¸¶ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇØ¿ä.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹«Á¶°Ç ¸í·ÉÇϰųª ÀçÃËÇÏÁö ¸»°í ¸Ã±ä ÈÄ ÃµÃµÈ÷ ÁöÄѺ¸°í ĪÂùÀ» ÇØÁà¿ä. ¾ö¸¶¿ÍÀÇ ¿ä¸®¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀÌ°¡ »ó»ó·Â, ÁýÁß·Â, »ç°í·ÂÀ» Å°¿î´Ù¸é ºÎ¸ð´Â Àγ»·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¾ýÀÌ ¾û¸ÁÀÌ µÇ°í ´À¸´´À¸´ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ´ä´äÇÏ´õ¶óµµ, »ç½Ç ¾ÆÀÌ°¡ ¿ä¸®¸¦ ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ º¯È­¿Í´Â ºñ±³µµ ÇÒ ¼ö ¾øÁÒ. ¿¹»Ú°í ±ò²ûÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °Íº¸´Ù´Â ¾ÆÀÌ°¡ Áñ°Ì°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Í, ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä.
ÀÌ ¿ä¸® Ã¥¿¡¼­´Â ¾ÆÀÌ¿Í °°ÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® °úÁ¤À̳ª Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, ¼Ò°³ÇÑ ³»¿ëµéÀº ¾ÆÀÌÀÇ ³ªÀ̳ª ÀÌÇصµ, ȯ°æ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àý´ë ¹«¸®ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¶ÇÇÑ ³­À̵µ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¾î¶² °úÁ¤ÀÌ¶óµµ ²À ¿·¿¡¼­ ÁöÄѺ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ÃßõÆò

¡®»Ñ¸®ºÎÅÍ ²®Áú±îÁö Åë°·Î ¸Ô´Â´Ù¡¯´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä»ç¹ýÀº ¡®ÆòÈ­°¡ ±êµç ¹ä»ó¡¯ÀÌ Ãß±¸ÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý°ú °°Àº °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀº ÀÚ°¡ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿öÁÖ°í ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°À» °É·¯ÁÖ¾î »ý¸í ¿¡³ÊÁö¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì·¡¸¦ À̲ø°í °¥ û¼Ò³âµéÀÇ °Ç°­À» ÁöÄÑÁØ´Ù.
_¹®¼ºÈñ(ÀÚ¿¬¿ä¸®°¡, ¡ºÆòÈ­°¡ ±êµç ¹ä»ó¡»ÀÇ ÀúÀÚ)

Æí½ÄÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» »ìÆ캸¸é ºÎ¸ðÀÇ À߸øµÈ ½Ä½À°ü¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ °ÍÀÓÀ» ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀ̵é»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ðµéÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» °®°Ô ÇØÁÖ¸ç °Ç°­ÇÏ°í ±ÕÇüÀûÀÎ ¿µ¾çÀ» °®Ãß´Â µ¥ ÁÁÀº ±æÀâÀÌ°¡ µÈ´Ù.
_±èÀº°æ(¿ä¸®¿¬±¸°¡, ÄíÅ·³ë¾Æ ¿î¿µÀÚ)

¾ÈÀüÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ã´Â °ÍÀÌ ÃÖ¿ì¼±ÀÎ ¿äÁò, ÀÚ¿¬À» Åë°·Î ¸Ô´Â ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀº ¿ì¸®¿¡°Ô Á¦ÀÏ ÇÊ¿äÇÑ Ä£È¯°æ ¿ä¸®¹ýÀÌ´Ù. È­ÇÐÁ¶¹Ì·á´Â ¹°·Ð ¼³ÅÁµµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ °Ç°­ÇÑ ¹ä»óÀº Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ÀλýÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
_Ȳ¿¹·É(¹æ¼ÛÀÛ°¡, MBC ´ÙÅ¥ '¹ä»ó¿¡ »ý¸íÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù')

¡®°Å¸®¿¡ ¹ü¶÷ÇÏ´Â ¸Ô°Å¸® Áß¿¡¼­ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¸Ô°Å¸®°¡ ¾ó¸¶³ª ÀÖÀ»±î?¡¯ ÇÏ°í Àǹ®À» °¡Áø ÀûÀÌ ¸¹´Ù. Çܹö°Å, Äݶó, ¶ó¸é µîÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼­µµ ±×³ª¸¶ Èñ¸ÁÀûÀÎ °ÍÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» »ý°¢ÇÏ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¿¡¼­ ¾ÆÀÌ ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®¸¦ Áñ°Ü ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
_¶óº´ÁØ(¿ä¸®»ç, ±×·£µåÀÎÅÍÄÁƼ³ÙŻȣÅÚ '¸¶¸£ÄÚÆú·Î' ÁÖ¹æÀå)

¸ñÂ÷

¿©´Â ±Û¡¤¡® ½ÄÀ°(ãÝëÀ)¡¯ÀÇ Ã¶ÇÐÀ» ´ãÀº ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¾ÆÀÌ ¹ä»ó
¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ÀÚ¿¬À» ´ãÀº ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ¸·Î Å°¿ì±â
»ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ´ëü ½ÄÇ°
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ÄíÅ· Åø
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿øÀç·á ¸¸µé±â
´«À¸·Î º¸´Â ´«´ëÁß, ¼Õ´ëÁß °è·®¹ý
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Àç·á ¼ÕÁú¹ý

1Àå. ¿Ü½ÄÀº ±×¸¸, ¹ÏÀ» ¼ö Àִ Ȩ¸ÞÀ̵å ÀÏÇ° ¿ä¸®
ä¼Òµë»ÒÄ«·¹
Çö¹ÌÅ©·ÎÄÏ
¿ÀÆ®¹Ð¿¬±Ù¼Ò½ÃÁö
²¿±î¿Ê¿À¹Ç¶óÀ̽º
¼ö¼ö¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ
±âÀåÄ¡Á¾ñÀº°£´ÜÇÇÀÚ
¾ðµÎºÎÅÁ¼öÀ°
½ºÅ©·¥ºíµÎºÎ»÷µåÀ§Ä¡
¾ðµÎºÎµ·±î½º
¹ö¼¸°í»ç¸®Çܹö±×

2Àå. ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °Ç°­ÀÇ Áñ°Å¿ò, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ °Ç°­ ¹ÝÂù
¾ç¹èÃߺ¼
½ºÆÄ°ÔƼ»ø·¯µå
À¯ºÎÁÖ¸Ó´ÏÁ¶¸²
ÂÊÆĻѸ®Àü
±Ù´ëÂü±ú¹«Ä§
À¯ºÎ¾Ë¹è±âººÀ½
¿ù³²½Ó
¹ö¼¸¾çÆÄÁ¶¸²
¾ç¹èÃ߱蹫ħ
¿¬±ÙººÀ½
´ÜÈ£¹Úºê·ÎÄݸ®±×¶óÅÁ
´ÜÈ£¹ÚÁ¶¸²
¿ì¾ûǪ·éÁ¶¸²
¸¶´ÃÁ¾ººÀ½
¾ÖÈ£¹Ú¾Æ¸óµå¹ü¹÷
»ï»ö»§°¡·ç±¸ÀÌ
¿ÀÀ̹̿ª¹«Ä§
°í±¸¸¶È£¹Ú»ø·¯µå
¸¶´ç±ÙµÈÀåÁ¶¸²
û°æ乫Áó¼Ò½º

3Àå. ¾ÆÀÌ°¡ ½È¾îÇÏ´Â Àç·á´Â ¼û±â°í ¸À°ú ¿µ¾çÀº ³ôÀÎ ¼û¹Ù²ÀÁú °Ç°­ ¿ä¸®
´ç±Ù¿¬±Ù³Ê±ê
´ç±ÙÄÉø½ºÆÄ°ÔƼ
Çö¹Ì¹äÀ»°çµéÀαÙä½ÓÀå
±ÙäƢ±èµ¤¹ä
µÎºÎµÈÀ屸ÀÌ
°è¶õ¾ø´Â°è¶õ¸»ÀÌ
¹«¶±
¸¶·Î¸¸µçÅ©·ÎÄÏ
Å©¸®¹Ì±×¶óÅÁ
ÅêÃá±Ç
Åê½´¸¶ÀÌ
´ÞÄÞÀ¯ºÎÃʹä
¾¦°«Àü

4Àå. ¾ö¸¶ÀÇ Á¤¼ºÀ¸·Î ÀÚ¿¬À» °¡µæ ´ãÀº ±¹¹° ¿ä¸®
ººÀ½±ÙäµÈÀå±¹
¾ç»óÃß¼öÇÁ
¿Á¼ö¼ö¾çÆļöÇÁ
³´Åäû±¹Àå
Äᳪ¹°±¹
¾Æ»è¾Æ»è°£Àå±¹
Áø¹ÌµÈÀå±¹
ä¼Ò°¡µæµÎÀ¯½ºÆ©

5Àå. Ưº°ÇÑ ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°íÇ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ º°¹Ì
¿Á¼ö¼ö°æ´ÜÂò
À²¹«ÆÄÀÌ
³»¸¾´ë·ÎÃʹä
µÎºÎÅ©·ÎÄÏ
Áý³ª°£±ñ¼î»õ¿ì
È£¹ÚµÎÀ¯¼öÁ¦ºñ
¼÷ÁÖ³ª¹°Àâä
´ÜÈ£¹Ú¹ö±×
²É¸ð¾ç±³ÀÚ
ŸÄÚ¶óÀ̽º
Áï¼®Ãʹä
¸Þ¹Ð±¹¼öÆÄƼ

6Àå. ¹Ì¸® ¹Ì¸® ì±â´Â ¾ÆÅäÇÇ ¿¹¹æ ÇÑ ¼ù°¥, Çö¹Ì¹ä
¹äÄ£±¸µé
Çö¹ÌÁÖ¸Ô¹äÆ¢±è
Åä·Î·Îµ¤¹ä
ºê·ÎÄݸ®ººÀ½¹ä
ÆĵÈÀ庺À½°ú±¸¿î»ï°¢ÁÖ¸Ô¹ä
µÎºÎ´ëÆĺºÀ½µ¤¹ä
±èÁ¶¸²
°í±¸¸¶¹ä
Äᳪ¹°¹ä
´ç±Ù¹ä

7Àå. ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¾ö¸¶Ç¥ À£ºù °£½Ä
ä½Ä¶ó¸é
ÀÌÅ»¸®¾ð¶±ººÀÌ
°£À嶱ººÀÌ
ä½Ä¿ìµ¿
ººÀ½¸é
°í±¸¸¶ÂòÄÉÀÌÅ©
µþ±â¿Í±Ý±Ö¼ÎÀÌÅ©
±âÀåÄíÅ°
Â÷Á¶µµ³Ó
¾ÖÇÃÆÄÀÌ
Âü±úÄíÅ°
¹Ì¼ý°¡·çǪµù
´ç±ÙÁ©¸®
°ÇÆ÷µµ½ºÄÜ
Çö¹Ì»§
¾ÖÇûçÀÌ´Ù
¸¶½Ã´Âº£¸®¿ä°ÅÆ®

8Àå. ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í ¼ºÀå ¹ßÀ°À» µ½´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ °í´Ü¹é ¿ä¸®
¹Ð°í±â²¿Ä¡±¸ÀÌ
³¯¾ÀÇѺҰí±â
¾ðµÎºÎġŲ
ÄáÀÚ¹Ý
Æ÷Å×ÀÌÅä»ø·¯µå

9Àå. ´Ã °ç¿¡ ÀÖ´Â ±èġó·³, ¸ÊÁö ¾Ê¾Æ ³» ¾ÆÀ̵µ Àß ¸Ô´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ±èÄ¡
¹é±èÄ¡
¹°±èÄ¡
ä¼ÒÇÇŬ
¿¬±Ù°¨ÀýÀÓ
¹èÃßÀýÀÓ
¿ÀÀ̹«ÃÊÀýÀÓ

10Àå. ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀº ¿¹»Ú°í °Ç°­ÇÑ ¿ì¸®Áý µµ½Ã¶ô
¿À»öºû±òÂù¶õÇѵµ½Ã¶ô
°³¼º¸¸Á¡µµ½Ã¶ô
¾Ë¶ã»ì¶ãµµ½Ã¶ô
¿Ü°­³»À¯µµ½Ã¶ô
¸ÀÀ»Ç°Àº»÷µåÀ§Ä¡µµ½Ã¶ô
¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ µµ½Ã¶ô À̾߱â

INDEX

ÀÛ°¡¼Ò°³

ÀúÀÚ : ÀÌ¿Í»çÅ° À¯Ä« (äÛÐø ë¦Ê¢)
ÀϺ» ±¹°¡°øÀÎ °ü¸®¿µ¾ç»çÀ̸鼭, ¹Ì±¹ ¡®Äí½Ã ÀÎÅͳ»¼Å³Î ÀνºÆ¼Æ©Æ®(Kushi International Institute)¡¯ ¿¡¼­ Àå¼ö°Ç°­½ÄÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Àü¹® ±³À°À» ¹ÞÀº Á¤ÅëÆÄ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸® °­»çÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎ ³²Æí°ú °áÈ¥ÇÏ¿© ÇöÀç ±¹³»¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2008³â ³×À̹ö ¿¡¼­ 10ÀÎÀÇ ¿ä¸®»ç·Î ¼±Á¤µÇ¾ú°í, 2009³â SBS <100¼¼ °Ç°­ ½ºÆä¼È>°ú KBS <»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>¿¡ Ã⿬ÇÏ¿© ÀÚ¿¬½Ä ¿ä¸®·Î¼­ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í SBS µå¶ó¸¶ <½ºÅ¸ÀÏ>¿¡¼­´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¼ÎÇÁ ¼­¿ìÁø ¿ªÀ» ¸ÃÀº ·ù½Ã¿øÀÇ ¿ä¸® ÀÚ¹®À» ¸Ã¾Ò´Ù. Çö´ë¹éÈ­Á¡ ¹®È­¼¾ÅÍ, ¿¡ÀÌ¹Ì ÄíÅ·, ÈÖ½½·¯, »ï¼º ÁöÆç ¿Àºì, ±î»ç ½ºÄð µî ´Ù¼öÀÇ ÄíÅ· Ŭ·¡½º¿¡¼­ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¿ä¸®¸¦ °¡¸£Ä¡°í ÀÖÀ¸¸ç, <¿ì¸Õ¼¾½º>, <¿©¼ºÁ¶¼±>, <¿¤¸£>, <±î»ç¸®ºù>, <¿¡½ºÄâÀ̾î>, <ÇコÁ¶¼±>, <½Ì±ÛÁî> µî ¾ð·Ð¸Åü¸¦ ÅëÇØ ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×³à ½º½º·Î°¡ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä»ýÈ°À» ÅëÇØ ¾ÆÅäÇǸ¦ Ä¡À¯ÇÑ °æÇèÀÌ À־ À£ºù, ½½·Î¿ìǪµå, ·ÎÇϽº, ¿À°¡´Ð µîÀ» ÀÌÀº ¼¼°èÀûÀÎ °Ç°­¿ä¸® Æ®·»µå·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» º¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡ºÀÚ¿¬À» Åë°·Î ¸Ô´Â ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¹ä»ó¡»ÀÌ ÀÖ´Ù. <¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ºí·Î±×> blog.naver.com/macrobiotics

ȸ¿ø¸®ºä (0)

¸®ºäÀÛ¼º½Ã 100P Áö±Þ/Ãßõ¿¡ µû¶ó ÃÖ´ë 6,000P Áö±Þ

ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ½Å»óÇ°

Ã¥
½´¸®Å©¸®½´³ª´Ù½º¾Æ½¬¶÷
1,200¿ø
Ã¥
(ÁÖ)·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮
1,000¿ø

¸®ºä¾²±â

¤ý´ÔÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ±¸¸ÅÈı⸦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä!

¸¸Á·µµ
Á¦¸ñ
³»¿ë
¹ÐÅ©ºÏ ¹Ù·Î°¡±â
top
Ä«Åå Ä£±¸Ãß°¡ ¸ð¹ÙÀϸ®ºêÇǾÆ