Áý¹äÀÇ Èû
  • SBS½ºÆä¼ÈÁ¦ÀÛÆÀ ±Û
  • ¸®´õ½ººÏ(¿õÁø¾ÅÅ©ºò) Æ쳿
  • 2010.10.20 Ãâ°£ÀÏ

Ã¥

  • ´ë¿©Á¤º¸´ë¿©Áß
  • ºÐ¾ß°Ç°­,¿ä¸®
  • Ãßõ¿¬·ÉºÎ¸ð´Ô
  • »ó¼¼Á¤º¸17.4x22.5cm | 304ÂÊ | 9788901114286
  • µµ¼­Á¤°¡ 15,000¿ø
  • ´ë¿©°¡°Ý 1,200¿ø [20ÀÏ°£]
  • ³ªÀÇ ´ë¿©ÀÌ·Â
  • ¹è¼Ûºñ 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û 

ÇöÀç ´ë¿©Áß ÀÔ´Ï´Ù.

´ë¿©·á Ã¥Á¤±âÁØ ´Ý±â

Á¤°¡ ´ë¿©·á
0 ÀÌ»ó ~ 6,000 ¹Ì¸¸ 600¿ø
6,000 ÀÌ»ó ~ 10,000 ¹Ì¸¸ 1,000¿ø
10,000 ÀÌ»ó ~ 14,000 ¹Ì¸¸ 1,000¿ø
14,000 ÀÌ»ó ~ 17,000 ¹Ì¸¸ 1,200¿ø
17,000 ÀÌ»ó ~ 20,000 ¹Ì¸¸ 1,500¿ø
20,000 ÀÌ»ó ~ 28,000 ¹Ì¸¸ 2,000¿ø
28,000 ÀÌ»ó ~ 35,000 ¹Ì¸¸ 2,500¿ø
35,000 ÀÌ»ó ~ 50,000 ¹Ì¸¸ 3,000¿ø
50,000 ÀÌ»ó ~ 100,000 ¹Ì¸¸ 5,000¿ø
100,000 ÀÌ»ó ~ 150,000 ¹Ì¸¸ 8,000¿ø
150,000 ÀÌ»ó ~ 200,000 ¹Ì¸¸ 14,000¿ø
200,000 ÀÌ»ó ~ 220,000 ¹Ì¸¸ 18,000¿ø
220,000 ÀÌ»ó ~ 240,000 ¹Ì¸¸ 24,000¿ø
240,000 ÀÌ»ó ~ 260,000 ¹Ì¸¸ 26,000¿ø

¸®ºêÇÇ¾Æ ¹è¼Ûºñ ¾È³» ´Ý±â

  • 15,000¿ø¹Ì¸¸ ÁÖ¹®½Ã : 5,000¿ø
  • 15,000¿øÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã : ¿Õº¹¹«·á
  • Æò»ý´ë¿©µµ¼­ 10,000¿ø¹Ì¸¸ ÁÖ¹®½Ã : 2,000¿ø
    (À§ÀÇ ±Ý¾×Àº ¿Õº¹¹è¼ÛºñÀÔ´Ï´Ù.)

Á¦ÁÖµµ Áö¿ªÀÇ °æ¿ì
À§ÀÇ ¹è¼Ûºñ¿¡ 3000¿øÀÌ Ãß°¡µË´Ï´Ù.

µµ¼­¿¹¾à¾È³» ´Ý±â

  • ¿¹¾àµµ¼­ ¼ø¹ø´ë·Î SMS·Î ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
  • ÀüÁýÀÎ °æ¿ì ¿¹¾àÀÚ 5¸í¿¡ ÇÑÇØ ¿¹¾à½Åû °¡´ÉÇϸç, ¿¹¾à ½Ã °áÀç ÁøÇàÀº ¾øÀ¸¸ç, ÀÔ°í ¾Ë¸² ½Åû ÈÄ 24½Ã°£À̳» ¹Ì °áÀç ½Ã ¿¹¾à µµ¼­´Â Ãë¼Ò µË´Ï´Ù.
  • ´ÜÇົÀº ¾Ë¸² ½Åû¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
  • ¿¹¾àÀº »óÇ°ÆäÀÌÁöÀÇ [º¸°üÇϱâ]¹öÆ° ¿ìÃø¿¡ ÀÖ´Â [µµ¼­¿¹¾à] ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

µµ¼­Á¤º¸

6³²¸Å ¸ðµÎ ¸í¹®´ë¿¡ ´Ù´Ï°Å³ª ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» ÀÚ¶ûÇؼ­ ÀÌ¿ôÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» »ç°í ÀÖ´Â °¡Á·, ±¹Á¦°íµîÇб³¿¡ ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ. µÎ °¡Á¤ÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¹«¾ùÀϱî? Áý¹äÀ» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ¾Æħ¹äÀº Áý¿¡¼­ ²À ì°Ü¸ÔÀδٴ °ÍÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ µÎ³úÀ½½Ä ±ÇÀ§ÀÚ ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç°¡ ¹àÇô³½ µÎ³ú¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº Äá, Á¤¹éµÇÁö ¾ÊÀº °î½Ä, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ºñŸ¹Î, °ß°ú·ù¿Í »ý¼±ÀÇ ¿À¸Þ°¡3 µîÀ̾ú´Ù. ±×´Â µÎºÎ¿Í µÈÀå, ±èÄ¡¿Í ³ª¹°, »ý¼±, Çö¹Ì¹ä µîÀÌ ÁÖ½ÄÀÎ Çѱ¹ÀÇ Æò¹üÇÑ Áý¹äÀ̾߸»·Î ¡®µÎ³ú À½½ÄÀÇ º¸°í¡¯¶ó°í °¨ÅºÇß´Ù.

Çо÷¼ºÀûÀÌ ¿µ±¹ Àüü ÃʵîÇб³ Áß ³¡¿¡¼­ 11µîÀΠģÇÜÆÄÅ© ÃʵîÇб³ ¾ÆÀ̵éÀÇ ±Þ½Ä¿¡¼­ Çܹö°Å, °¨ÀÚĨ, Æ¢±è, ÀΰøÁ¶¹Ì·á, ¼Ò±ÝÀ» »©°í Çö¹Ì¹ä°ú ä¼Ò À§ÁÖ·Î ¹Ù²Ù¾ú´õ´Ï ºÒ°ú 7°³¿ù ¸¸¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¸ô¶óº¸°Ô Çâ»óµÆ´Ù. ´ÜÁö ½Ä´Ü¸¸ ¹Ù²Ù¾úÀ» »ÓÀε¥, ¿µ¾î¼ºÀûÀº 15%, °úÇмºÀûÀº 14%, ¼öÇмºÀûÀº 21%³ª ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÀÌó·³ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀÌ Àß ÀâÇôÀÖ´Â Áý¹äÀÇ Á߿伺À» ±ú´Ý°í ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î¾ßÇÒ Áö »ý°¢Çغ¸°Ô ÇÑ´Ù. ÈĹݺο¡´Â ³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ Áý¹ä ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò´Ù.

ÃâÆǻ縮ºä

Á¤±âÀûÀÎ °¡Á·½Ä»ç ¸¸À¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ Áö´É¹ß´ÞÀº ¹°·Ð ¾öû³­ ÇнÀ È¿°ú±îÁö °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô È­Á¦°¡ µÇ¾ú´ø SBS½ºÆä¼È ¡®¹ä»ó¸Ó¸®ÀÇ ÀÛÀº ±âÀû¡¯. ±×·±µ¥, ¾ÆÀÌ°¡ °¡Á·½Ä»ç¿¡¼­ ¹è¿ì´Â ¾îÈÖ·®ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§º¸´Ù 10¹è°¡ ³Ñ°í(ÇϹöµå´ë ¿¬±¸Áø ½ÇÇè °á°ú), °¡Á·½Ä»ç Ƚ¼ö°¡ ÀûÀº ¾ÆÀÌ´Â Èí¿¬°ú À½ÁÖ °æÇè·üÀÌ ³ô´Ù(ÄÝ·Òºñ¾Æ´ë ¿¬±¸ °á°ú)´Â »ç½Çº¸´Ù ´õ ³î¶ó¿î ºñ¹ÐÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸Ô´Â Áý¹ä ¼Ó¿¡ ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¸¦ ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ¿­¼è°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í.
1980³â´ëºÎÅÍ À½½Ä°ú µÎ³úÀÇ °ü°è¸¦ ÃÖÃÊ·Î ¿¬±¸Çß´ø ¿µ±¹ ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é, Àΰ£ÀÇ Áö´É°ú ÀμºÀº ¼ºÀå±âºÎÅÍ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÇ¸ç, Çѱ¹ÀÇ Áý¹äÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¼ûÀº Àç´ÉÀ» Àϱú¿ì´Â ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ µÎ³ú À½½ÄÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
Çѱ¹¿¡¼­´Â Ưº°ÇÒ °Í ¾ø´Â ¼Ò¹ÚÇÑ Áý¹äÀÌ ¾î¶»°Ô ¾ÆÀÌÀÇ Çൿ°ú µÎ³ú¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °É±î? ºÎ¸ðÀÇ ¸Â¹úÀÌ¿Í Çпø¼ø·Ê·Î ¹Ù»Û ¾ÆÀ̵éÀÌ Áý¹ä ´ë½Å ¼±ÅÃÇÏ´Â ¿Ü½Ä¿¡´Â ¾î¶² À§ÇèÀÌ µµ»ç¸®°í ÀÖÀ»±î? ¡®µÎ³úÀ½½ÄÀÇ º¸°í¡¯¶ó°í ¹àÇôÁø Çѱ¹ÀÇ Áý¹äÀ» ¾ÆÀ̵鿡°Ô µÇµ¹·Á ÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Â °É±î?

2009³â¿¡ À̾î 2010³â SBS½ºÆä¼È¿¡¼­ ¹æ¿µµÈ ¡®¹ä»ó¸Ó¸®ÀÇ ÀÛÀº ±âÀû2-Áý¹äÀÇ Èû¡¯Àº ¼¼°èÀûÀÎ µÎ³úÀ½½Ä ±ÇÀ§ÀÚ ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç µî Àü¼¼°è Àü¹®°¡µéÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ µé¾î µÎ³úÀ½½Ä°ú Áý¹äÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ Çѱ¹¿¡¼­ ´ë´ë¼Õ¼Õ ÀüÇØÁ®¿Â Áý¹äÀÌ ¼¼°è ¾î´À °÷¿¡¼­µµ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â ÃÖ°íÀÇ µÎ³úÀ½½ÄÀ̶ó´Â »ç½Çµµ ÀÔÁõÇß´Ù.
¡ºÁý¹äÀÇ Èû¡»(¹ä»ó¸Ó¸®ÀÇ ÀÛÀº ±âÀû2)Àº Áý¹äÀÇ Á߿伺°ú Áý¹äÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀÌ°¡ ¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁø ¼¼°è °¢±¹ÀÇ »ç·Ê, ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸°á°ú¿Í ÇÔ²², ¿Ã¹Ù¸£°Ô Áý¹äÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áöħµµ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·é´Ù. ºÎ¸ðº¸´Ù ¾ÆÀÌ°¡ ´õ ¹Ù»Û ¿äÁò Çö½ÇÀûÀ¸·Î Áý¹äÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, µÎ³ú¸¦ ¸ÁÄ¡´Â À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾î¶»°Ô ¾ÆÀ̸¦ Áöų ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

1) Áý¹äÀÇ Èû, ±âÀûÀ» ºÒ·¯¿À´Ù!

1980³â´ëºÎÅÍ ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î À½½Ä°ú µÎ³úÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸Çß´ø ¿µ±¹ ºê·¹ÀιÙÀÌ¿À¼¾ÅÍ(Brain Bio Center) ȸÀå ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç´Â ¸î °¡Áö Èï¹Ì·Î¿î ½ÇÇèÀ» Çß´Ù. Çо÷¼ºÀûÀÌ ¿µ±¹ Àüü ÃʵîÇб³ Áß ³¡¿¡¼­ 11µîÀΠģÇÜÆÄÅ© ÃʵîÇб³ ¾ÆÀ̵éÀÇ ±Þ½Ä¿¡¼­ Çܹö°Å, °¨ÀÚĨ, Æ¢±è, ÀΰøÁ¶¹Ì·á, ¼Ò±ÝÀ» »©°í Çö¹Ì¹ä°ú ä¼Ò À§ÁÖ·Î ¹Ù²Ù¾ú´õ´Ï ºÒ°ú 7°³¿ù ¸¸¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¸ô¶óº¸°Ô Çâ»óµÆ´Ù. ´ÜÁö ½Ä´Ü¸¸ ¹Ù²Ù¾úÀ» »ÓÀε¥, ¿µ¾î¼ºÀûÀº 15%, °úÇмºÀûÀº 14%, ¼öÇмºÀûÀº 21%³ª ³ô¾ÆÁ³´Ù. ±×¸®°í ¼ºÀû»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̵éÀÇ Çൿ¿¡µµ º¯È­°¡ »ý°å´Ù. ´ú ½Î¿ì°í ´ú È­³»°í ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â °Í!
¼ö¸¹Àº ½ÇÇè ³¡¿¡ ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç°¡ ¹àÇô³½ µÎ³ú¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº Äá, Á¤¹éµÇÁö ¾ÊÀº °î½Ä, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ºñŸ¹Î, °ß°ú·ù¿Í »ý¼±ÀÇ ¿À¸Þ°¡3 µîÀ̾ú´Ù. ±×´Â µÎºÎ¿Í µÈÀå, ±èÄ¡¿Í ³ª¹°, »ý¼±, Çö¹Ì¹ä µîÀÌ ÁÖ½ÄÀÎ Çѱ¹ÀÇ Æò¹üÇÑ Áý¹äÀ̾߸»·Î ¡®µÎ³ú À½½ÄÀÇ º¸°í¡¯¶ó°í °¨ÅºÇß´Ù.

2) À½½ÄÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ Çൿ°ú µÎ³ú¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù

¿ÃÇØ 12»ìÀÎ ¿µ±¹ ¼Ò³â ¸®(Lee Buniak). ¿ìÀ¯¸¦ ¶¼°í À½½ÄÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇϸ鼭, Àß ³î´Ù°¡µµ °©ÀÚ±â Æø·ÂÀûÀ¸·Î µ¹º¯ÇØ °¡Á·µéÀº Èûµç ½Ã°£À» º¸³»¾ß Çß´Ù. º®À» ºÎ¼ö°í ¹°°ÇÀ» ³»´øÁö°í ½ÉÁö¾î °¼Á·À» ´ÙÄ¡°Ô Çϱ⵵ Çß´Ù. Çб³¿¡ µé¾î°¬Áö¸¸ ºÒ°ú 2ÁÖ¹Û¿¡ ´Ù´Ò ¼ö ¾ø¾ú°í, ±×·± ¸®¸¦ ¹Þ¾ÆÁÖ´Â Çб³´Â ÇÑ ±ºµ¥µµ ¾ø¾ú´Ù.
¾ö¸¶´Â ¸®°¡ »ýÀÏÆÄƼ¿¡ ´Ù³à¿À°Å³ª ¿Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù Æø·ÂÀ» Èֵθ¥´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý°í, ¸ÅÀÏ ¸ÔÀº À½½Ä°ú ±×³¯ÀÇ ÇൿµéÀ» ºüÁü¾øÀÌ ±â·ÏÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±× °á°ú ¸®ÀÇ Çൿ º¯È­°¡ ƯÁ¤ÇÑ À½½Ä°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë°Ô µÆ´Ù. ġŲ, ÆнºÆ®Çªµå, ź»êÀ½·á µî°ú Àΰø»ö¼Ò, º¸Á¸Á¦, È­ÇÐÁ¶¹Ì·á µî ½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÌ ¸®¸¦ µ¹º¯ÇÏ°Ô Çß´ø °ÍÀÌ´Ù. ±× µÚ ¾ö¸¶´Â ¿Ü½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í, ½Å¼±ÇÑ Àç·á·Î ¸®¿¡°Ô ¸Â´Â À½½ÄÀ» Á÷Á¢ ¿ä¸®Çϱ⠽ÃÀÛÇß°í, ¸®ÀÇ ÇൿÀº ´Þ¶óÁ³´Ù.

3) Áý¹äÀÇ ÈûÀ» °æÇèÇÑ »ç¶÷µé - ¡®³»ÀÏÀÌ ½ÃÇèÀε¥, °øºÎ ´ë½Å Áý¹äÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Ù!¡¯

6³²¸Å ¸ðµÎ ¸í¹®´ë¿¡ ´Ù´Ï°Å³ª ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» ÀÚ¶ûÇؼ­ ÀÌ¿ôÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» »ç°í ÀÖ´Â ±¸À±¼º ¾¾ °¡Á·. ±¸À±¼º ¾¾ °¡Á·¿¡°Õ Ưº°ÇÑ ¿øÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù. Çб³¸¦ Áö°¢ÇÏ´õ¶óµµ ¾Æħ¹äÀº ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÏ°í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ¿äÀÏÀ» Á¤Çسõ°í, ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¡®Áý¹ä¡¯À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î ´ÙÀ½³¯ÀÌ ½ÃÇèÀ̾ ¿¹¿Ü´Â ¾ø´Ù. Áý¹äÀ» ¸Ô±â À§ÇØ ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚÀ²ÇнÀ±îÁö »©¸Ô°í ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. ´ë½Ä±¸ ¹ä Çѳ¢ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¿©´ÀÁý ¸íÀý dz°æó·³ ºÐÁÖÇÏÁö¸¸, ÇÜÀ̳ª ¼Ò½ÃÁö °°Àº °¡°ø½ÄÇ°Àº Çѹøµµ ¹ä»ó¿¡ ¿Ã¸° ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â ¾ö¸¶´Â 6³²¸Å ¸ðµÎ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â µ¥´Â Áý¹äÀÇ ÈûÀÌ ÄÇ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
±¹Á¦°íµîÇб³¿¡ ´Ù´Ï°í ÀÖ´Â ¿Âº°ÀÌ Áýµµ ¸¶Âù°¡Áö. ¿Ü½ÄÀ» Çغ» ±â¾ïÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿Âº°ÀÌ´Â ±â¼÷»ç¿¡¼­ µ¹¾Æ¿À´Â ÁÖ¸»À̸é Ç×»ó Áý¹äÀ» ¸Ô´Â´Ù. Ưº°ÇÑ ¿ä¸® ¾øÀÌ ¾ö¸¶°¡ Á÷Á¢ Â÷·ÁÁÖ´Â ¼Ò¹ÚÇÑ ¹ä»óÀÌÁö¸¸, Áý¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½µµ Æí¾ÈÇØÁö°í °øºÎµµ ´õ Àß µÈ´Ù°í.

4)Çѱ¹ÀÇ Áý¹ä, µÎ³úÀ½½ÄÀÇ º¸°í

¼¼°èÀûÀÎ µÎ³úÀ½½Ä ±ÇÀ§ÀÚ ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç¿¡°Ô Çѱ¹ÀÇ Áý¹äÀ» ¼±º¸¿´À» ¶§, ±×´Â °¨ÅºÀ» ¿¬¹ßÇß´Ù. Äá¹ä°ú ±èÄ¡, µÈÀåÂî°³, Äᳪ¹°¹«Ä§, °è¶õ¸»ÀÌ, µÎºÎÁ¶¸², »ý¼±±¸ÀÌ, ¸êÄ¡ººÀ½ µî ÁýÁý¸¶´Ù ÇѵΠ°¡Áö ¹ÝÂù ¼öÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸, Çѱ¹ »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Æò¹üÇÑ ¹ä»óÀ̾ú´Ù. ÆÐÆ®¸¯ ȦÆ÷µå ¹Ú»ç´Â À½½Ä ÇϳªÇϳª¸¦ õõÈ÷ À½¹ÌÇÏ¸ç ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸»À» µ¡ºÙ¿´´Ù.
¡°¿©±â¿¡ Â÷·ÁÁø ¸ðµç À½½ÄÀº ÃÖ°íÀÇ µÎ³úÀ½½ÄÀÔ´Ï´Ù. ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁú, ¹Ì³×¶öÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ï¾ß ³ú°¡ Àß È°µ¿ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ½Ä»çÀÇ ¹ÝÀº ä¼ÒÀÌ°í, 1/4Àº ´Ü¹éÁú, 1/4 Á¤µµ°¡ ź¼öÈ­¹°À̹ǷΠ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù. ±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö´É·Â, ¾ð¾î´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹ä»óÀ̳׿ä.¡±
¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ ÇÑ ³¢ ¹ä»ó¿¡ ¸ðµÎ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Çѱ¹ Áý¹äÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¹ä»ó À§ ÇϳªÇϳªÀÇ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ÇÑ µ¥ ¾î¿ì·¯Á® ¿ÀÄɽºÆ®¶óÀÇ ÇÕÁÖó·³ È­·ÁÇÏ°í ¿õÀåÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ µÇ¾î ³ú¸¦ ÃãÃß°Ô ÇÑ´Ù.

5) ¹®Á¦À½½ÄÀÌ ¹®Á¦¾Æ¸¦ ¸¸µç´Ù

Çѱ¹¿¡¼­´Â ¾î´À °¡Á¤À̳ª ÈçÈ÷ ¸Ô´Â Áý¹äÀ̶óÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î Áý¹äÀ» ì°Ü¸Ô´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. 2009³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú 12~18¼¼ ¾ÆÀÌ Áß ÇÏ·ç 1¹ø ÀÌ»ó ¿Ü½ÄÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ 33.4%, 2ȸ ÀÌ»óÀÌ 14.1%¿¡ ´ÞÇß°í, ±× ¼öÄ¡´Â Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Áý¹ä ´ë½Å ÆнºÆ®Çªµå³ª ¹è´ÞÀ½½Ä, ±æ°Å¸®ÀÇ °£½Äµé·Î Å©´Â ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÇ µÎ³ú´Â °ú¿¬ ¾ÈÀüÇÒ±î?
½Äǰ÷°¡¹° ¹ü¹÷¿¡ ³ªÆ®·ý °ú´ÙÀÎ ¿Ü½Ä ¸Þ´º°¡ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ½É°¢ÇÏ´Ù. ¿Ü½ÄÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¹ÎÁø(9¼¼ ¿©), ÇÏÁø(6¼¼, ¿©) ÀÚ¸Å¿Í ¿À·ÎÁö Áý¹ä¸¸ ¸Ô´Â ¼ºÀç(9¼¼ ³²), ¼º¹Î(6¼¼ ³²) ÇüÁ¦¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ °Ç°­°ËÁøÀ» Çغ» °á°ú, Áý¹äÀ¸·Î ÀÚ¶õ ¼ºÀç ÇüÁ¦´Â ÁýÁß·ÂÀº ¹°·Ð Á¤¼­¹ß´Þ»ó¿¡¼­µµ ¾ÈÁ¤µÈ ÇüŸ¦ º¸¿´°í, ¿Ü½ÄÀ» ÁÖ·Î ¸Ô´Â ¹ÎÁøÀÌ ÀÚ¸ÅÀÇ °æ¿ì, ¹ÎÁøÀÌ´Â ¾ÆÅäÇÇ¿Í Á¤¼­ºÒ¾È, ÇÏÁøÀÌ´Â ½É°¢ÇÑ °íµµºñ¸¸°ú ÇÔ²² ¸ð¹ß°Ë»ç¿¡¼­µµ ³ªÆ®·ý ¼öÄ¡°¡ ¸Å¿ì ³ô°Ô ÃøÁ¤µÇ¾ú´Ù.
Çѱ¹ÀÇ Áß°íµîÇб³ 100°÷À» Á¶»çÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é, Àü±³ 1µî ÇлýµéÀÌ Áß°£ ¼ºÀû Çлýµéº¸´Ù Áý¹äÀ» ¸Ô´Â Ƚ¼ö°¡ 2.5¹è ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϺ»ÀÇ ÇÑ ¼Ò³â¿ø¿¡¼­ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼Ò³â¿ø¿¡ µé¾î¿À±â Àü¿¡ ¸Ô¾ú´ø À½½ÄµéÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, ¾ÆÀÌµé ´ëºÎºÐÀÌ ÆнºÆ®Çªµå¿Í ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À¸·Î ³¢´Ï¸¦ ¶¼¿ì°í °úÀÏÀ̳ª ¾ßä µîÀº °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
Çб³ Æø·ÂÀ̳ª ºñÇàû¼Ò³â ¹®Á¦°¡ °¥¼ö·Ï ½É°¢ÇØÁö´Â ¿äÁîÀ½, ¹«¾ùÀÌ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀ» ¹®Á¦¾Æ·Î ¸¸µé°í ÀÖ´Â °É²¥? ¾ÆÀÌÀÇ Çൿ ½À°üÀ̳ª Çо÷ ¼ºÀûÀ» µÎ°í ÀܼҸ®¸¦ Çϱâ Àü¿¡ Áý¾È ³ÃÀå°í¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾îÀÖ´ÂÁö, ¿À´Ã ÇÏ·ç ³» ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö »ìÇÊ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

6)¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¿©´Â Áý¹ä ¸Þ´º ¹Ù·Î ¾Ë±â

ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ¾ÆÀ̸¦ °Ç°­ÇÏ°í ¶È¶ÈÇÏ°Ô Å°¿î´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç. ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô¿©¾ß ÇÏ°í, ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Á¦´ë·Î ¾Ë°í ½ÇõÇÏ´Â ºÎ¸ð´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. °ªºñ¾À À¯±â³ó ½ÄÀç·á¸¦ ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ÀÏÀÏÀÌ Á¶¸®ÇÏ¿© ¸Ô´Â °ÍÀº ¾ÆÀ̳ª ºÎ¸ð³ª Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏ.
°¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº °ú´ÙÇÑ ³ªÆ®·ýÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¿Ü½ÄÀÌ¾ß ¸»·Î ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·ÃëÀÇ ÁÖ¹üÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹àÀº ¹Ì·¡¸¦ ¼±»çÇÏ·Á¸é Á¶±â±³À°º¸´Ù ¸ÕÀú ¼¼ ³¢ ¹äÀ» ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå°ú µÎ³ú¹ß´ÞÀ» µ½´Â Çѱ¹½Ä Áý¹ä ¸Þ´º´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î. Çѱ¹½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüû¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¡®¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ °Ç°­ ·¹¼­ÇÇ¡¯¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀÌÀÇ Àμº ¹× Áö´É¹ß´ÞÀº ¹°·Ð, °Ç°­ÇÑ ¹Ì·¡±îÁö ¾à¼ÓÇÏ´Â Áý¹ä ¸Þ´º¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù.

ÃßõÆò

¸Ô´Â °Í Çϳª ¾È½ÉÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¼¼»ó¿¡¼­ ºÎ¸ð ³ë¸©À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áø·á½Ç¿¡¼­ ¡°±×·³ ¹» ¾î¶»°Ô ¸Ô¿©¾ß Çϳª¿ä?¡± ÇÏ°í ¹¯´Â ¾ö¸¶µéµµ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ±âº»°ú ¿øÄ¢À» Á¦´ë·Î ÁöÅ°´Â ¸¶À½°¡ÁüÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±×·± Àǹ̿¡¼­ ÀÌ Ã¥Àº ºÎ¸ðµé¿¡°Ô ¹Ù¸¥ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¿øÄ¢Àº ¹°·Ð, ³ª¾Æ°¡ ºÎ¸ðµÊÀÇ ¸¶À½°¡Áüµµ µÇµ¹¾Æº¸°Ô ÇÑ´Ù. ´ë´ë¼Õ¼Õ À̾îÁ® ³»·Á¿Â Çѱ¹ÀÇ Áý¹ä ¼Ó¿¡ ÃֽŠ±³À°À̷еµ ¶Ù¾î³ÑÀ» ¼ö ¾ø´Â ±³À°ÀÇ ÇعýÀÌ ´ã°å´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù. ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸ð¿© ¾É¾Æ ³ª´²¸Ô´Â ¡®Áý¹ä ¹®È­¡¯°¡ Á¡Â÷ »ç¶óÁö´Â ¿äÁò, Çѱ¹ °íÀ¯ÀÇ Áý¹ä ¼Ó¿¡ ´ã±ä ±³À°Àû °¡Ä¡¿Í ¼ºÀå ¹ß´ÞÀÇ ¿­¼è¸¦ ´Ù·é ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鿡°Ô µû¶æÇÑ ¹ä»óÀ» µÇµ¹·ÁÁÙ °è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù.
- °í½Ãȯ (¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú Àü¹®ÀÇ)

¸ñÂ÷

̵̧ȍ
ºÎ¸ð°¡ ¸ÕÀú ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Áý¹äÀÇ ºñ¹Ð
- °í½Ãȯ(¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú Àü¹®ÀÇ, ¡º¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¹ä»óÀº µû·Î ÀÖ´Ù¡» ÀúÀÚ)

Part1. »óÀ§ 1% µÎ³ú¸¦ ¸¸µå´Â Áý¹äÀÇ ºñ¹Ð

1 ¿µ±¹ ²ÃÂîÇб³, ¼ºÀû »ó½ÂÀÇ ºñ¹Ð
À½½ÄÀÌ µÎ³ú¸¦ ¸¸µç´Ù | ´ëÇѹα¹ »óÀ§ 1%, »ç±³À° ´ë½Å Áý¹äÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Ù | ¿ìµî»ý 6³²¸ÅÀÇ Áý¹ä ¸Þ´º
2 ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ °¡Àå È®½ÇÇÑ ÅõÀÚ µÎ³úÀ½½Ä
µÎ³ú°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â À½½ÄÀº µû·Î ÀÖ´Ù | ±¤¾çÁ¦Ã¶ÃʵîÇб³ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ½ÇÇè - µÎ³úÀ½½Ä(Food for the brain) ÇÁ·ÎÁ§Æ® | º¸¸´°í°³ ¼¼´ë°¡ ´õ ¶È¶ÈÇÑ ÀÌÀ¯ | Á¶±â À°º¸´Ù ¹ä»óºÎÅÍ Ã¬°Ü¶ó
3 ¸Ó¸® ÁÁÀº ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì·Á¸é?
³ú¼¼Æ÷ º¸È£¸Á, ºñŸ¹ÎÀÇ È¿°ú | Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ ÅëÇÕ´É·Â ³ôÀ̱â | ÃÖ°íÀÇ µÎ³úÀ½½Ä ¡®³ª¹°¡¯¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó | ¿ìµî»ý Áý¾ÈÀÇ Ã¤¼Ò & ³ª¹° ¼·Ãë ³ëÇÏ¿ì
4 °ÅÄ£ À½½Ä¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù
Çö¹Ì¹äÀ¸·Î ¿ìµî»ýÀÌ µÈ ¾ÆÀ̵é | Çö¹Ì¹ä 1±×¸©¿¡ ¹é¹Ì¹ä 19±×¸©ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ | °ÅÄ£ À½½ÄÀ¸·Î µÎ³ú¸¦ ½Å³ª°Ô Ç϶ó | Åë°î½ÄÀÌ ¼ºÀûÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯ | ÇϾé°í ºÎµå·¯¿î À½½ÄÀÌ ³ú¸¦ Á×ÀδÙ
5 µÎ³úÀ½½ÄÀÇ º¸°í Çѱ¹ÀÇ Áý¹ä
¼¼°èÀûÀÎ µÎ³úÀ½½Ä Àü¹®°¡°¡ ºÐ¼®ÇÑ Çѱ¹ÀÇ Áý¹ä | Áý¹äÀÇ ÈûÀ¸·Î ¿ìµî»ýÀÌ µÈ ¾ÆÀ̵é | ¾ÆÀÌ°¡ ¶È¶ÈÇϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¸é ±â¸§Áø À½½ÄºÎÅÍ ¹ö·Á¶ó
6 ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
³ú È°µ¿À» ¸·´Â ±â¸§Áø °£½Ä | Áö°¢À» ÇÏ´õ¶óµµ ¾Æħ¹äÀº ²À ¸Ô¿©¶ó | ¾Æħ½Ä»ç¸¸Å­Àº »§ ´ë½Å ¹äÀ¸·Î
7 ¿Â°¡Á·ÀÌ ¸ðÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Àý¹ÝÀÇ ¼º°ø
¹Ì³×¼ÒŸ´ëÇÐÀÌ ¹àÈù µÎ³úÀ½½Ä ¼·Ãë¹ý | ¿µ±¹ÀÌ °¡Á·½Ä»ç Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀÎ ÀÌÀ¯

Part2 ºÎ¸ð°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¹ä»ó À§ÀÇ µÎ³úÀ½½Ä

1 ºÎ¸ðÀÇ Ã¹Â° Á¶°Ç, µÎ³úÀ½½ÄÀ» Àý´ë ³õÄ¡Áö ¸¶¶ó
Áö´É»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½µµ ¹Ù²Ù´Â µÎ³úÀ½½Ä | °øºÎÇÏ´Â ºÎ¸ð°¡ µÇ¾î¶ó | ¿µ¾çº¸Á¶Á¦¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ¿ÀÇØ | ¿ÀÄɽºÆ®¶óÀÇ ÇÕÁÖ¸¦ ±â¾ïÇ϶ó | ÁöÅ°Áö ¸øÇÒ ¿øÄ¢º¸´Ù Çö½ÇÀûÀÎ ´ë¾ÈÀ»
2 6°³¿ù ¸¸¿¡ Æò±Õ¼ºÀûÀ» µû¶óÀâÀº Çо÷ºÎÁø¾Æµé
»ç±³¼ºÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¿À¸Þ°¡3 | ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀÌ°¡ ADHD¶ó¸é | ¹ä»ó À§ÀÇ ¿À¸Þ°¡3
3 ºñÇàû¼Ò³âÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Áö¸§±æ
ÀϺ» õȲ ÀÏ°¡¿¡ Ä¡¸ÅȯÀÚ°¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯ | ·¹½Ãƾ ºÎÁ·, û¼Ò³â ºñÇà°ú Æø·ÂÀÇ ¿øÀÎ | µÎ³ú È°µ¿À» µ½´Â ÃÖ°íÀÇ Ä¡·áÁ¦
4 ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¡®ÇнÀ¹Ì³×¶ö¡¯À» Á¦°øÇ϶ó
µÎ³úÀ½½ÄÀÇ ¼ù°¡¶ô, ¾Æ¿¬ | ½É°¢ÇÑ ¾Æ¿¬ °áÇÌ, Çѱ¹ÀÇ ¾ÆÀ̵é
5 °øºÎÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¾ÈÁ¤Á¦
Ä®½·ÀÌ »À¸¸ Å°¿î´Ù? | ÀϺ»ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀÚ°¡ ¹àÈù Ä®½·ÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ ¿µÇâ | Ä®½·ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¦´ë·Î ¹ßÇöÇÏ·Á¸é
6 Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀØ°Ô ÇØÁÖ´Â 6°¡Áö µÎ³úÀ½½Ä
Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¿Í Ç÷´ç¼öÄ¡ÀÇ »ó°ü°ü°è | ¾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º, À½½ÄÀ¸·Î ÇØ°áÇ϶ó | °¨ÀÚ - ¹Ì·¡ÇÐÀÚµéÀÌ ÃßõÇÏ´Â ¹Ì·¡ÀÇ ½Ä·® | °í»ç¸® - ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¿­µ¶ ¹èÃâ¿¡ Ź¿ù | µÅÁö°í±â - ÇнÀÀ» µ½´Â õ¿¬ ¹Ì³×¶ö ½ÄÇ° | ´ëÃß - À§À庸ȣ¿Í Á¤¼­ ¾ÈÁ¤À» µ¿½Ã¿¡ | È£µÎ - ŹÇÑ ³ú¸¦ ¸¼°Ô | ¿ìÀ¯ - ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á È¿°ú±îÁö

Part3 ¹®Á¦À½½ÄÀÌ ¹®Á¦¾Æ¸¦ ¸¸µç´Ù

1 ¿Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù Æø·ÂÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ - ¿µ±¹ ¼Ò³â ¡®¸®(Lee)¡¯ÀÇ »ç·Ê
À½½ÄÀϱâ·Î µå·¯³­ Ãæ°ÝÀûÀÎ »ç½Ç | ¹®Á¦¾Æ¿´´ø ¸®, À½½ÄÀ» ¹Ù²Ù°í Çб³·Î µ¹¾Æ°¡´Ù | ź±¤ ¼ÓÀÇ Ä«³ª¸®¾Æ
2 Áý¹äÀ¸·Î Å« ¾ÆÀÌ VS ¿Ü½ÄÀ¸·Î Å« ¾ÆÀÌ
¿Ü½Ä, ´ÜÁö ÀÔ¸À¸¸ ¹ö¸± »ÓÀϱî? | ¹ä Áþ´Â ³²ÀÚ È²Ã¶±Ô ¾¾ ¾ÆÀ̵é | Áý¹äÀ¸·Î Å« ¾ÆÀÌ VS ¿Ü½ÄÀ¸·Î Å« ¾ÆÀÌ
3 ¸¶¾àº¸´Ù ½É°¢ÇÑ ÆнºÆ®Çªµå
ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¼ºÀûÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù | ³» ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¼¼Æ÷¸¦ »ì·Á¶ó | ÇÁ·»Ä¡ÇÁ¶óÀÌ, ¸ö¿¡ ÁÁÀº °¨ÀÚ¶ó°í? | ÅÖ ºó ¿­·®À¸·Î ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀ̵é | ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ, Æ®·£½ºÁö¹æ | ¸¶¾à¸¸Å­ ½É°¢ÇÑ ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ Áßµ¶¼º
4 ½Äǰ÷°¡¹°¿¡ ¼Ó´Ù
÷°¡¹° ¹ü¹÷ Àú±Þ °í±â°¡ ¹ÌÆ®º¼·Î ȯ»ý | ÇÜ°ú ¼Ò½ÃÁö ¼Ó, ¾ÆÁú»ê³ªÆ®·ýÀÇ À§Çè | Àλ꿰ÀÌ Áö´É¹ß´ÞÀ» ÀúÇØÇÑ´Ù | Ÿ¸£¸¦ ¸Ô´Â ¾ÆÀ̵é | õ¿¬»ö¼Ò´Â ±¦Âú´Ù°í? / ÈïºÐµ¶¼Ò MSG | MSG ¹«Ã·°¡, ¹Ï¾îµµ µÉ±î? | ³» ¾ÆÀÌ°¡ 1³â µ¿¾È ¸Ô´Â ½Äǰ÷°¡¹°Àº 4kg
5 µÎ³úÀ½½Ä ±ÇÀ§ÀÚ°¡ ¸»ÇÏ´Â µÎ³ú¸¦ ¸ÁÄ¡´Â À½½Ä
¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ ¸ÁÄ¡´Â Ä¡¸íÀûÀÎ µ¶¾à | ¼³ÅÁÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ½Î¿ò²ÛÀ¸·Î Å°¿î´Ù | ¿ì´Â ¾ÆÀ̸¦ ´Þ·¡±â À§ÇØ »çÅÁÀ» Áشٰí? | ½ÅÀÌ ³»¸° ¼³ÅÁ ¡®¾Æ½ºÆÄŽ¡¯ÀÇ Áø½Ç
6 û·®À½·á·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¸¦ º¸È£Ç϶ó
Çб³ Æø·ÂÀ» ºÒ·¯¿À´Â û·®À½·á | ´ç½Å ¾ÆÀÌÀÇ µÎ°³°ñÀÌ ¾ã¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù | û·®À½·á ÇÑ Äµ¿¡ ¼³ÅÁ 9½ºÇ¬ | ¿À·»ÁöÁÖ½º¿£ ¿À·»Áö°¡ ¾ø´Ù
7 ÀϺ» ¼Ò³â¿ø»ý ½Ä»ýÈ° Á¶»ç °á°ú°¡ ÁÖ´Â °æ°í
ÀϺ» ¼Ò³â¿ø ¾ÆÀ̵éÀÇ Ãæ°ÝÀûÀÎ ½Ä»ýÈ° | ȯ°æÈ£¸£¸óÀÇ °áÁ¤Ã¼ À°°¡°øÇ°À» ÇÇÇ϶ó | ½Ä»ç´ë¿ë 1À§ÀÎ ¶ó¸é, µÎ³ú Æı«µµ 1À§ | ¾î¶² À½½ÄÀ̵ç Áý¹Û¿¡¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¹®Á¦

Part4 ³» ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú, ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀ̽ðڽÀ´Ï±î

1 »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿£ ¼Ò±ÝÀ» ºÐÇØÇÒ ±â°üÀÌ ¾ø´Ù
¼Ò±Ý ¹ü¹÷ÀÎ ³» ¾ÆÀÌÀÇ °£½Ä | ³ªÆ®·ý¿¡ Áßµ¶µÈ ¾ÆÀÌ´Â ¾î¶»°Ô µÉ±î? | ³ªÆ®·ý °ú´Ù°¡ ¾ÆÀÌ¿¡풰 °¡Á®¿À´Â Áúȯ | ÀÚ¿¬½ÄÇ°¸¸ ¸Ô¾îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù
2 ÇнÀÀå¾Ö¿Í ADHD, ¹®Á¦´Â À½½Ä
¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿Ø °íÇ÷¾Ð? | °íÇ÷¾Ð ¾î¸°ÀÌ, ÇнÀÀå¾Ö¿Í ADHD À§Çè 4¹è | ¾ÆÀÌ°¡ ¼öÀú¸¦ µç ¼ø°£ºÎÅÍ Á¶½ÉÇ϶ó
3 «»Í ÇÑ ±×¸©ÀÇ ºñ¹Ð
³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯ | °ú½ÄÀÇ Áö¸§±æ - ¿Ü½Ä vs °¡Á¤½Ä ºñ±³ ½ÇÇè | Áý¹äÀÌ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃŲ´Ù | ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÇ ³î¶ó¿î Èû
4 »§°ú ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡µµ ¼û¾îÀÖ´Â ³ªÆ®·ý
ÀÚ¿¬»ê ¿ÏµÎÄá¿¡µµ ¼Ò±ÝÀÌ? | ½Ä»§ 2ÂÊ¿¡ ¹ä 1°ø±â 11¹èÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ
5 ÀϺ» ³ª°¡³ëÇöÀÇ Àå¼öºñ°á
´Ü¸íÁö¿ªÀÌ Àå¼öÃÌÀ¸·Î | ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃã½Ä Áý¹ä
6. ¼Õ½±°Ô ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â 9°è¸í
±¹±×¸©À» ÁÙ¿©¶ó | ½ÄÃʳª Çâ½Å·á¸¦ »ç¿ëÇ϶ó | ÇâÀÌ °­ÇÑ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏÀ» »ç¿ëÇ϶ó | õ¿¬Á¶¹Ì·á¸¦ È°¿ëÇ϶ó | °£Àº ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¸ÂÃç¶ó | »ý¼±À» ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌÁö ¸¶¶ó | ±èÄ¡ÀÇ ÀûÁ¤ ¿°µµ¸¦ ÁöÄѶó | ÇÜ°ú ¼Ò½ÃÁö´Â ¹Ýµå½Ã µ¥ÃĶó | ³ªÆ®·ý ¹èÃâ ½ÄÇ°À» ÇÔ²² ¸Ô¾î¶ó

Part 5 ³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ Áý¹ä ·¹¼­ÇÇ

1 °î·ù
°í±¸¸¶ Ÿ¶ôÁ× | ±ÃÁß ¶±ººÀ½ | µÎºÎ ä¼Ò ººÀ½¹ä | ¹Ì¿ª Á¶·©ÀÌ ¶±±¹ | ¼­¸®Å Àã±¹¼ö | ½Ò±¹¼ö ººÀ½¸é | ¿µ¾ç¹ä | È£¹Ú¸¸µÎ | ä¼Ò ÆÒÄÉÀÍ | ´©·îÁö °úÀÚ | ´ÜÈ£¹Ú °æ´Ü
2 ä¼Ò ¹× ¹ö¼¸·ù
¸ðµëÅÁ¼ö | ¾ç»óÃß¿Í ´ß°í±â ¿ä¸® | °¡ÁöººÀ½ | °¨ÀÚ³Ãä | ´ÜÈ£¹Ú µÎºÎÂò | ´ÜÈ£¹ÚÀü | µµ¶óÁö °ËÀº±ú Æ¢±è | ¾Æ½Ã¾Æ½Ä ä¼Ò µÎºÎ ººÀ½ | È£¹Ú ÇÁ¸®Å¸Å¸ | °í±¸¸¶ ºü½º
3 µÎ·ù, ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°
°ËÀºÄá ½ºÇÁ | °ï¾à ÄáÁ¶¸² | µµÅ丮¹¬ Äá±¹ | µÎºÎ ´Þ°¿Àü | »ï»ö ÄáÆ¢±è | û±¹Àå ½Ã·¡±âÀü | Ä«·¹¼Ò½º¸¦ ¾ñÀº µÎºÎ ½ºÅ×ÀÌÅ© | Ä«ÇÁ¶óÁ¦ | Å©·¥ºí·¹ | µÎºÎ ´Ù½Ã¸¶¸»ÀÌ
4 À°·ù
´ß°í±â·Ñ | ´ß°í±â ¾ç¹èÃß½Ó | µÅÁö°í±â Âý½ÒºÎħ | µî½É ¹è±¸ÀÌ | »çŶ±Âò | ¼è°í±â °¨ÀÚÂò | ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸°ú Æ÷µµÁÖ½º¸¦ °¡¹ÌÇÑ µî½É±¸ÀÌ | ±¸¿î ´ß°í±â¸¦ °çµéÀÎ µÎºÎ »ø·¯µå | µÅÁö°í±â ¼öÀ° ºÎÃß¹«Ä§ | ¼è°í±â ä¼ÒººÀ½
5 ¾îÆзù
±ÝÅÂÂò | µÎºÎ Çػ깰 ²¿Ä¡±¸ÀÌ | ¸¶ µÎºÎ ¿À¡¾îÀü | ¸êÄ¡ Âý½Ò¾ç³ä Æ¢±è | ºÎÃßÁ¶°¹»ì ÄáºñÁöÁ¶¸² | ¿¬¾î³Ãä | ¿À¡¾î¸»ÀÌ ÄÉøÁ¶¸² | ¿À¡¾îº¸½Ó°ú Àú³ªÆ®·ý µÈÀå¼Ò½º | Çػ깰ººÀ½ | ȲÅ°­Á¤
6 °úÀÏ·ù
¾Æº¸Ä«µµ µÎºÎ »ø·¯µå | °úÀÏ Á©¸® | º¹¼þ¾Æ »þºª | °úÀÏ ÁÖ½º Á¶¸²

¿¡Çʷα×
Áý¹äÀÇ ÀüÅëÀº °è¼Ó À̾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù
¹Ì°¢À» ÀÒÀº ¾ÆÀ̵é | ºÎ¸ð°¡ ´Þ¶óÁ®¾ß ¹ä»óÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù | ¿Ö°îµÈ ¹Ì°¢Àº µ¹¾Æ¿Ã±î? | Áý¹äÀÇ ÀüÅëÀº °è¼Ó À̾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù

ȸ¿ø¸®ºä (2)

¸®ºäÀÛ¼º½Ã 100P Áö±Þ/Ãßõ¿¡ µû¶ó ÃÖ´ë 6,000P Áö±Þ

  • Æò¼Ò °¡°ø ½ÄÇ°À» ¸Ö¸®ÇÏ°í´Â ÀÖ¾úÁö¸¸, ¾Ë°í ³ª´Ï ´õ´õ¿í Áý¹äÀ» °í¼öÇØ¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢°ú Èû

    ´õº¸±â
    klock00¤Ó2011-02-20¤ÓÃßõ¼ö(0)
    Æò¼Ò °¡°ø ½ÄÇ°À» ¸Ö¸®ÇÏ°í´Â ÀÖ¾úÁö¸¸, ¾Ë°í ³ª´Ï ´õ´õ¿í Áý¹äÀ» °í¼öÇØ¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢°ú ÈûÀ» Áִ åÀ̳׿ä~ ´Ý±â
  • ¿ÃÇØ¿¡ Á© ±â¾ïÀÌ ³²´Â Ã¥À» ²ÈÀ¸¶ó¸é ÀÌ 2±ÇÀ» À̾߱â ÇÏ°í ½Í´Ù. ¹ä»ó¸Ó¸®ÀÇ ÀÛÀº

    ´õº¸±â
    wims1974¤Ó2010-12-09¤ÓÃßõ¼ö(0)
    ¿ÃÇØ¿¡ Á© ±â¾ïÀÌ ³²´Â Ã¥À» ²ÈÀ¸¶ó¸é ÀÌ 2±ÇÀ» À̾߱â ÇÏ°í ½Í´Ù. ¹ä»ó¸Ó¸®ÀÇ ÀÛÀº ±âÀû°ú ±× ½Çõ ÆíÀÎ Áý¹äÀÇ ÈûÀº ²À Àо¶ó°í ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. ¿äÁò °°ÀÌ ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ì´Âµ¥ ¿­¼ºÀûÀÎ ºÎ¸ðµéÀÌ °£°úÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ´Ù. °¡Àå ½¬¿î°Í °°À¸¸é¼­µµ °¡Àå ¾î·Á¿î°Í. ¸¹Àº µ·°ú ½Ã°£, ¿­Á¤À» ¸ðµÎ ¾û¶×ÇÑ °÷À¸·Î ½ñ¾ÆºÎÀ¸¸é¼­ °á°ú¸¦ ³õ°í ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ÃÖ°í´Ï? À̹æ¹ýÀÌ ¸Â´Ï? Àú ¹æ¹ýÀÌ ´õ ÁÁ´Ï? ¿­¶í Åä·ÐÀ» ÇÏ´Â °Í °°´Ù. À߸¸ ¸ÔÀÌ¸é ºÎ¸ðµéÀÌ ±×Åä·Ï ¿øÇÏ´Â Áö´É¹ß´ÞÀ̳ª ¼ºÀûÇâ»óÀ» ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº Á¤¸»ÀÌÁö ±âÀûÀ̶ó°í ÃæºÐÈ÷ ¸» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀÌ´Ù. Á÷ÀåÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â Àü¾÷ÁÖºÎÀÎ ³ª¿¡°Ôµµ ÇÏ·ç ¼¼³¢ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹äÀ» ì°Ü ¸ÔÀδٴ °ÍÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù. °Å±â´Ù ÆнºÆ®Çªµå³ª ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹èÁ¦ÇÏ°í¼­ ¿©±â¼­ Áß¿ä½Ã ¿©±â´Â Áý¹äÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÇظÔÀδٴ °ÍÀº.... ³ªÀÇ ¾ê±â¸¦ ÇÏÀÚ¸é Á¥°ú ºÐÀ¯¸¦ ²÷À» µ¹Áò¿¡ ¾ÆÀÌ µÑ ´Ù ÀÌÀ¯½ÄÀ» °ÅÄ¡°í ¹äÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ» ÇÒ¶§ ´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î(¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸ÔÁö ¾Ê´Â Àç·áµµ ´Ù »ç¼­ ÇØÁÖ¾úÀ¸´Ï..¿¹¸¦ µé¾î ºñÆ®, Äݸ®Çöó¿öµî) Çѹøµµ »©¸ÔÁö ¾Ê°í ´Ù ÇÑ °á°ú °¡¸®´Â°Í ¾øÀÌ ¾Æ¹«°ÍÀ̳ª ´Ù À߸Դ ÆíÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ½È¾îÇÏ´Â ¾ß䳪 ¹ö¼¸, ±èÄ¡µîµµ ´Ù À߸ԴÂÆíÀÌ´Ù. ¿Ü½ÄÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2¹øÁ¤µµ´Â ÇÏ´Â ÆíÀÌ°í °úÀÚ´Â Áý¿¡ »ç´Ù³õÁö ¾Ê´Â ÆíÀ̶ó ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѹøÁ¤µµ Á¢ÇÏ´Â ÆíÀÌ°í ź»êÀ½·á ¾ÆÁ÷ Á¢ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î °£½ÄÀº °úÀÏ·Î ´ëüÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å«¾ÆÀÌ°¡ 5»ìÀÌ´Ï 5³âµ¿¾È ³ª ³ª¸§´ë·Î ´À³¤Á¡Àº ¹äÀ» Àß ¸ÔÀ¸´Ï ¾ÆÀ̵éÀÌ ´ú ¾ÆÇÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ƚ¼öµµ ±â°£µµ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵鿡 ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ´ú ¾ÆÇÁ´Ù. ¾ÆÁ÷ Æó·Å, Àå¿°µîÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÑ Àû Çѹø ¾øÀ¸´Ï....Áý¿¡¼­ ¹äÀ» ¸ÔÀ¸´Ï Å»ÀÌ ³¯ À§Ç輺µµ ±×¸¸Å­ ÁÙ¾îµé¾î ¹èÅ»À̳ª ¼³»çµµ °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê°í...´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵麸´Ù ¸¹Àº ¾çÀ» ¸Ô´Âµ¥ ºñÇØ »ìµµ ÂîÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Áý¹äÀ» ÇظԿ© Áö´É¹ß´ÞÀÌ µÇ¾ú´Ù°Å³ª ¼ºÀûÇâ»óÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀº ¾ÆÁ÷ ¸ð¸¦ÀÏÀÌÁö¸¸ °Ç°­¸é¿¡¼­´Â ±²ÀåÈ÷ ÁÁÀº °Í °°´Ù. Áö±Ý±îÁö º¸¸é Àý¹ÝÀÇ ¼º°øÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é¼­ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼ºÀÎÀÌ µÉ¶§±îÁö ½Ä»ç´Â µÉ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ °°ÀÌ Çϱâ. ¾ÆÀ̵éÀÌ Á» ´õ Å©¸é ½Ä»çÁغñ´Â °°ÀÌ Çϱ⸦ °á½ÉÇß´Ù. Áö±Ý ¸Ô°í ÀÖ´Â ½Ò¹äÀ» ÁÙÀÌ°í Çö¹Ì¹äÀ¸·Î ´ëüÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ°í...¼Ò±Ý°£Àº À̶§²¯ ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸´Ï ±×´ë·Î ³ª°¡¸é µÉ°Í °°°í....¹ä»ó¸Ó¸®ÀÇ ´ëÈ­µµ ³»°¡ ¸¹ÀÌ °³¼±ÇØ¾ßµÉ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº ¾ÆÁ÷±îÁö \"¾É¾Æ¼­ ¸ÔÀÚ\" \"°ñ°í·ç ¸Ô¾î¾ßÁö\" \"µ¹¾Æ´Ù´ÏÁö ¸»°í ¿¹»Ú°Ô ¸ÔÀÚ\"µîµîÀÇ ½Ä»ç °ü¸®¿ë¾î¸¸ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÀÏ»óÀûÀÎ °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¾ÆÀ̵é°úÀÇ ´ëÈ­¸¦ À̲ø¾î ³ª°¡¾ßÇϴµ¥ ¸¹Àº ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °Í °°´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ Å©¸é¼­ Á¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚ²Ù ¸¹¾ÆÁö´Ï ÁöÄѳª°¡±â°¡ ´õ Èûµé¾îÁö´Â °Í °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áý¹äÀ» ÇظÔÀÌ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÌ·¸°Ô Å« °á°ú¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù¸é ³­ ´ç¿¬È÷ ¸ðµç Èû°ú ³ë·ÂÀ» ¿©±â´Ù ÅõÀÚÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î 20³âµ¿¾È ³»³»....... ´Ý±â

ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ½Å»óÇ°

Ã¥
ºñŸºÏ½º
800¿ø
Ã¥
ÁÁÀºÃ¥¸¸µé±â
1,000¿ø

¸®ºä¾²±â

¤ý´ÔÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ±¸¸ÅÈı⸦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä!

¸¸Á·µµ
Á¦¸ñ
³»¿ë
¹ÐÅ©ºÏ ¹Ù·Î°¡±â
top
Ä«Åå Ä£±¸Ãß°¡ ¸ð¹ÙÀϸ®ºêÇǾÆ